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土曜麻生・日曜当別

■麻生稽古4/18

だいぶ暖かくなってきました
少年部では基本稽古のあと
約束組手からスパーリングとハード^^;でした

一般部
青柳に、ミットで個人個人目標を決めてスパーリング
大汗をかいたいい稽古でした
前蹴りのスパーリング中に足がつりそうになり・・・
まだまだ運動不足です

青柳は、縦方向の動きで、ダイナミックで楽しいです

息子は頭が痛いといっていたが何とかこなしました
明日は当別いけるかなぁ

■青柳 ※技の名称がまだ不十分です
前方
右すくい手ー右前屈立から
半歩前にでてえんぴー四股立
左すくい手ー左前屈立から
半歩前にでてえんぴー四股立
右すくい手ー右前屈立から
半歩前にでてえんぴー四股立
右足あげて鶴足で右拳を左手で隠し
右前屈立で左手を添えて上段突き
下がり左前屈立でえんぴ
下がり右前屈立で(下両手で突く)
足そのままで(両方向に手を広げて突く) 腕だけではなく、体を起こすタイミングにあわせて体で突く
左前屈立ー裏手刀手で裏抑え手 一連にすばやく
右前屈立ー裏手刀手で裏抑え手
足そのままで右すくい手
さがり左前屈立ー左すくい手
さがり右前屈立ー右すくい手
左回り後方
左前屈立ー左上げ手
右前屈立ー右上げ手
左回り前方
左前屈立ー左上げ手
右前屈立ー右上げ手

■当別稽古4/19
前日夜更かししてしまったため朝寝坊
前日のハードな稽古のせいもあって筋肉痛でした

基本稽古
防御基礎型 法型のあと
個別で大会の稽古を行いました。ピンアン2段
本日もいい汗をながしました^^
帰りおなかペコペコ~

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