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土曜本部 はしご

本日は麻生お休みのため本部へ

息子のために少年部へお邪魔しました
たくさんの子どもたちでにぎわっており
おじさん二人でございました(苦笑

基本から、ミット
二部は型の稽古をみさせていただきました
若い指導員が工夫しながら型を教えていらっしゃるので勉強になります^^

いったん自宅で晩御飯を食べた後に、私は一般部へ!
家族に「空手ばかぁ」、とひやかされつつ・・・

基本、移動稽古、のあと、ひたすら中段蹴り! 行いました
後半ふらつきまくりでしたが、練習になります

倒木法、棒に突き、腕とう鍛え、などなど基礎的な体力づくりを行いました

はしごはヘトヘトになりますね(笑

来週もがんばります

来週火曜はフルコン道場に出稽古誘われており、行く予定です~ こわいかも~

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木曜手稲稽古 じっくり一般部の稽古

本日は、初の手稲の稽古にお邪魔しました

住吉の大会で出ていた子どもたちが結構いました

基本の号令をさせていただきました。だいぶ慣れてきたかも・・・
今回は、目だった失敗はなく

横手法型と太極初段をオレンジ帯の子どもたちに教えました
太極初段は、やはり、、足裁きが難しいので、覚えられなかったみたい
うーむ、反復あるのみなのですが、、丁寧に教えたつもりでしたが、まだまだ教え方がよくないです
集中させるコツみたいなものがあるんだろうなぁと思いました

スパーリングも、させてもらって、楽しかったです

一般部は、息子もあわせて3名・・・
じっくりと教えていただける機会に恵まれました
私は蹴りが課題なので、色々と教えていただきました

中段前蹴りでの体重の乗せ方。軸足を引き気味に蹴ると体重が乗りやすい
回し蹴りではスイッチしてから、スイッチの時の足の位置で威力が変わる
中段回し蹴りではひざからさきに行くのではなく、腰を回すようにして足が付いてくる
腰はまわすが、上半身は反対にひねる(手をつかって)と、より威力が増す
等々・・・
だいぶ自分的にも良い感じになってきたような気がしてます
忘れないうちに反復せねば・・・

自宅から手稲まで、40分程度はかかります。。。。ちょっと遠いですなぁ
かえって息子を寝させるまで10時は軽く過ぎてしまい、、、ちょっと厳しいかなと思いますが
時間取れそうなら、チャレンジしてみたいと思います
今度は新発寒にお邪魔する予定です~仕事がうまくいけば、の話ですが(苦笑

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ボートマッチ

今度の週末、衆議院選挙です

どこにするか・・・・

いまは、ボートマッチというネットのサービスがあります

参考にどうぞ.毎日新聞のサイトです。読売のサイトは、最後の最後でエラーで何回も失敗・・・つかえねぇ
http://mainichi.jp/select/seiji/eravote/

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火曜本部 ひたすら中段蹴り

火曜本部稽古でした

今日は基本のあと、グループにわかれ、わたしは「蹴り」特訓でした!

中足の蹴りがうまくいかず・・・
親指は反るんですが、小指のほうがまったく・・・できません。曲げたりなんだりしてみたけど、付いてこない・・・です
中段蹴りを何度も反復しました。突きと同じで、飛ばすように蹴る、、、忘れていました
到達した場所で最大の力が出て、一瞬止まる
もっと反復しないと・・・来週も蹴り特訓したいかな(苦笑

汗だくの稽古でしたが、外はもう涼しくなってます。もう9月、秋ですね~

一般部稽古のあとに、回し蹴りを、相対して蹴る練習をさせてもらいました。。なかなか面白いです

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週末

大きなシャボン玉を

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佐野元春「情けない週末」
なつかしい曲

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麻生稽古

本日は麻生稽古でした

基本号令をさせていただきました
掛け声が多少リズム分かってきたような気がします
しかし、座ってからの足首回しを右だけ忘れ・・・て、終わった後に息子に突っ込まれました(苦笑

基本から移動稽古
グループに分かれて型の稽古
ミットで、スクワット等で締めくくりました

一般部は、セイシャンとバッサイ

良い汗かきました!

本日、乙種研修生の任命状をいただきました
気持ちをあらため、研修生としてがんばりたいと思います

日曜は稽古がなく・・・週3回稽古しないと調子が出ないので、来週平日出たいなぁと思っております
仕事ががが、、、うまくいけば、ですが(苦笑

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出張~獣の奏者エリン

20090821

東京日帰りでした
朝の6時に出て夜の12時戻る・・・・稽古どころじゃ(笑

便利なのか何なのか

まぁ有意義だった出張でした。。。これで仕事も進む

東京はインフルが怖く東京の移動はマスクとりあえずしておきました

出張の楽しみは移動時間の読書です
本日も羽田空港のいつもの本屋さんで物色していたら
エリンの文庫が出ておりました。2冊!

NHKで土曜の夕方アニメ化されているエリンです
アニメは土曜稽古で予告とかしか見てないのですが・・・・
小説、いやあ面白くて全部読んじゃいました!

ちょっと子ども向けの話じゃないが、最後も悪くなく。。。
最後の最後までどうなるかどうなるか、、と気になる物語でした

実は2冊で完結だったのですが、なんと続編3,4巻が出たとのこと
しかもアニメは2巻までなのですが、3,4巻までよむとさらに楽しめるとか!

うぅ文庫化までは、まてない・・・・・気がします(苦笑

ぜひぜひ

BGMを変えました
エリンのオープニング、私の好きなスキマスイッチの雫、です

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火曜お盆明け本部

実に1週間以上ぶりの稽古でした
こんなに間があいたのは、何ヶ月ぶりでしょう
札幌に戻ってきて、涼しくなってる!

でもやっぱり楽しかったです&汗だくでした(笑

集まりがよくなかったために、基本から、グループに分かれて型の特訓
バッサイ、セイリューを行いました
その後、人が増えてきて、棒の突き、ろうそく消し、タッチ連鎖組手と
たっぷりと汗をかきました

これから仕事もバリバリ!空手もバリバリ!がんばっていきます!

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夏休みの思い出

夏休みをたっぷりと過ごしました
ダイジェストを写真にて

鳥取での夏休み
兵庫の台風の影響で毎年行っている同級生との飲み会は、なくなりました・・・
釣り、水木しげるロード、バーベキューを楽しみました

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水木しげるロードですが、お客さんいっぱい! 境線も各駅必見!
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山口での夏休み
海水浴を楽しみました
途中、雨や風邪でダウンもありましたが、まぁのんびりさせてもらいました
山口は瀬戸内海のため大陸棚。引き潮の時は海がとおくへ行きます! そしてずっと遠浅
子どもでも安心して遊べます
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なんとか復帰 型で調整

かぜで2日間寝込んでいました
重い症状ではなく、せきと微熱程度でしたが、2日間寝っぱなし

今朝はなんとか平熱に戻り、せきも落ち着きました

長くなった無精ひげをそり、シャワーをあび、身の回りをきれいにし
調整のため、教えていただいた型をひととおり

防御基礎型
払手、上手、横手法型
太極初段、二段、三段
ピンアン二段、初段、三段、四段、五段
体裁初段、二段、三段
ナイハンチ
セイリュー
バッサイ
セイシャン 

サンチンで締めくくりました
およそ30分、じっくりと

ほんとうに、たくさん教えていただいたものです。まだ覚えたい型もありますし、これまでの型についても、まだまだ自分のものにはなっていない

後半から、汗が吹き出ましたが、なんとか復帰したようです

押忍!

ちなみに・・・前回のブログの書き方(- ○○○ -)ですが
熱が出てて?なぜか阿刀田高の作風をまねていたようです(苦笑

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風邪を

ひきました・・・

いつも会社に都合の良い人間と、家族から言われており
休みに入ると

- 風邪をひきます -

熱がないので、たいしたことはないのですが、咳が

- ひどい -

日常の張り詰めた空気では、風邪をひくわけにはいかず
ちょっと緩むと、ダメみたいですね

早めに治して、残り少ない夏休みを楽しもうと思います

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水平線・快晴

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水面から空を見上げれば
見渡す限りの青空と、水平線が一度に見える

夏は海

水に溶けてしまいそうだ

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武士道エイティーン

武士道エイティーンを読みました。シックスティーン、セブンティーンの続編です。主人公の16(高校1年まで)、17(2年)、18(3年~)の青春武士道?物語

高校生最後の大会で、その後の進学先のちょっとまであり、話としてはきっちりと完結した感じです。ふたりの主人公以外の脇役?の方々を主観としたそれぞれのストーリーも織り交ぜながら。ライバルとの大会もそれぞれあるし、武士道に関しても、いろいろと語っております

おとな(大学生、社会人)になった彼女らの活躍も気になるところです

ぜひ

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なつかしの味

みなさまいかがお過ごしでしょうか?
暑さにめげず、お体にはお気をつけて

なつかしの味です
詳細は、追って

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喜茂別夏季練成会

本日は、稽古のため喜茂別に行ってまいりました
その工程、約2時間! とおかった(笑
てっきり通常の稽古と思いきや、夏季練成会とのこと

喜茂別の武道館は、大変いい施設で広く、のびのびと稽古できました

午前中は、札幌組で、ピンアンの分解を行いました
最後に、自由1本組み手を行い午前を終了
この時点で汗だくで、結構ヘトヘト

その後、昼食を取り、喜茂別の子供たちと一緒に稽古
基本稽古、移動稽古の後、ミットをじっくり行いました
その後、グループに分かれて型の特訓!
私は、ナイハンチとセイリューを何回も反復しました
最後の成果発表まで

余市夏季合宿よりもハードで内容の濃い、良い稽古でした
11時から休憩をはさみ16時まで、おじさんには結構ヘトヘトでしたが、十分に楽しめました

帰りも渋滞はなく、スムーズに、2時間かけて、帰りました

今度は息子と一緒に参加したいです

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午後の稽古の前でも、ナイハンチの稽古。偉い!
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館長~
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蹴りが決まってます。ピンアン4段
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今回の成果発表では、先生方の発表もありました。セーシャン
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セーシャンの蹴り!
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麻生ホーム稽古・暑かった!

ブログ2000HIT超えました。みなさまありがとうございます
文書が主体のブログですが、よければこれからも読んでやってください^^

本日は麻生ホームでの稽古です
夏休みのため、子供たち少なく
ただ格技室は、ムンムンとした熱気で、大汗の稽古でした!

今回もセンターで号令かけさせてもらいました
前回の失敗をバネに? 早くならないように気をつけながら行いました
普通に稽古するより倍の汗がでます(苦笑

基本から移動稽古のあとは、グループにわかれて
私は新しく入られた若者の防御基礎型4挙動を行いました
自分がどのように動いているかは、自分で見えない・・・やはり鏡は必要だなぁと思いました
体育での技としての、上げ手、払い手、外横手、内横手、結び立ち、前屈立ち、四股立ちをおさらいしました

ミットでは、若者の蹴りは音もすごく威力抜群!
でも次の手稲のKさんの蹴りは、音はそれより小さいものの、若者に比べてもすごく重い蹴りでした。塾長の蹴りも重いので、それに近づいているようですばらしいです。やはり稽古のたまものですね。私は・・・まだまだ体重のってないな。精進しなければ

一般部は型の集中稽古、セーシャンとバッサイ
セーシャンはなんとか順番を覚えましたが、まだまだ反復足らず
バッサイもおぼつかないところもあり、自分のものにしたいです
最後にサンチンで締めました

本日は息子は先に帰省させたためにお休みだったのですが
皆さんから「息子さんは?」ときかれました
息子の存在感は大きいんだなぁと実感
また戻ってきたら元気良く親子で参加いたします!

明日は・・・喜茂別行ってみようかな(笑

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夏休みいただきます「歩み」

ついに夏休みになりました
仕事のこと、当面考えないぞ~(笑

空手も前半と後半のみで、稽古は自主稽古のみとなりそうです

なんとか今年も無事に休暇を迎えることができました。ほっと一息つきます
気を抜くことのできる、ほんの、わずかな ひととき

夏休みの課題は、ストレッチ(上段蹴りを目指して)です
外出るならサンオイルを塗ろうかな(笑

GREeeeenのアルバムを購入しました、大泉洋が宣伝している「塩・コショウ」
その中で「歩み」が今のところお気に入りです

以下、歌詞の抜粋

歯をくいしばって 顔を上げて
「なにくそ!負けるか!」と 心決め
少しずつ前へ 進めばいい

君の今越えていこう
「歩み」続けよう

特別なんて本当嘘っぱちです 足で進んだ日々が今の君へ

気づけばいつか 見えるはずさ どんな一歩も 君になってく
大切な今 日々の中で 拳掲げて 「歩み」続けよう

世の中は、「オンリー・ワンで」「ワークシェア」「無理しない」私にとっては、なまぬるい
泥臭く、汗かいて、苦労して、生きていますし、生きていくべきだと思います
仕事も家庭も空手も、飽きず焦らずあきらめず、がんばっていきます

いやーでも熱い!夏!

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北大・本屋さん

本日は仕事で北大へ
北大の仕事が終わり、帰りに学食で昼食をとりました
安いですが、それなりの?お味な感でございました

そして必ず北大にいったらよります、大学生協の本屋さんです
普通の本屋さんにはない品揃えなので、何冊か購入してしまいがちです
が、今日はなぜか手が出ず・・・・夏休み前だからかな?

そして事務所に歩いて帰っている途中に、ありました「紀伊国屋」
どうしても大きい本屋さんがあるとよらざるを得ないです・・・
本屋さんが好きです~
JRタワーの本屋さんより、紀伊国屋さんのほうが私にはあってる感じです。。。探しやすい感じ
だいたい10分おきに数冊ずつ増えるので、なるべく短時間ですませる作戦をしています。。。

本日の収穫

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最近の私らしい?チョイスな本でした・・・・

じっくり読もう。楽しみです~

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火曜本部

本日は、火曜本部稽古

開始時は、3人と先生方と非常に少なく・・・
一人二人と増えていきました

基本から移動稽古
人が少なめなので、型をじっくり
体裁き初段から三段
ピンアン初段から五段
目を閉じての演武は、ほんとにこわく、こぢんまりとした動きになります
セイリューにナイハンチ、バッサイにセーシャン

ハイタッチの連鎖組手で締めくくりました

本部火曜稽古は次回お盆休み

週末は麻生ホーム稽古です
日曜日は、、、仕事が無事終われば、、、喜茂別かな!トオイデスネ

来週は私も夏休みです~

そいえば娘となんだか意見が一致した瞬間が今日ありました

「お父さん、はやくおばあちゃんち行きたいなぁ」
わたし
「そうかな~、たぶん行く前のほうが、ワクワクして楽しいけどな~」

「そうだね、そういえば、行ったときより行く前のほうがワクワクして楽しいよね~」

行く前のほうがテンションあがって、行けばそれなりになり、また終わりが近づくと、少しむなしくなる
そんな感覚をすでにもつようになったんだなぁと、思い・・・
成長するんですね(笑

いつまでも子どもと思いたく

うれしくもあり、悲しくもあり

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日曜当別出稽古と仕事

本日は当別で出稽古でした
出稽古とは言え、ずっと出ていまして、すっかり一員になったようです(笑

基本からストレッチ、移動稽古
当別は特にストレッチを念入りに行います
上段蹴り、きれいに決めたいですね!

約束組手
今回は、タイミングをランダムにして反復で刻み突きから、順突き
かけ声が一定のタイミングだとリズムをとってしまいがち
リズムをとったり、突きの前に予備動作のクセがつくと相手に攻撃を知らせているようなもの。しっかり呼び動作なく、掛け声にあわせて、つきを繰り出す練習。ひたすら練習

型は色帯さんチームでピンアン4段
6級に昇級したばかりの子どもたちですが、当初の昇級の喜びはずいぶんと低下している模様。さすがに同じような稽古の連続で少々ダレ気味
どのようにしたら面白くやってくれるか・・・
今回は、ゆっくりと、すごく早くとか、色々織り交ぜながら試してみました。どうだったかな?もう少し面白みのある企画を考えます。。。タブン一人一人の上達具合を細かく把握して、よかったところをほめまくる!ってのがコーチング的には最高なんでしょうが・・・向いてなさそう(苦笑
まだまだ指導は難しいです・・・

稽古が終わり昼食をとったあとは、仕事です(苦笑
昼食の後、モウレツに眠かったのですが。。。なんとか仕事をすることができました。再来週から夏休みをとるので今のうちに仕事を進めておかないと!

8月は稽古自体がお休みになったり夏休みで稽古に出られなかったりしますが気を抜かずに稽古に励みます!

来週もがんばりましょう

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夏休み・滝野すずらん丘陵公園

本日は家族の希望により、滝野すずらん丘陵公園に行ってきました
札幌市とは思えないぐらい緑! 都心から1時間もかからず行けて、いいところですね~

久々のいい天気の週末

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気温も上がり、日焼けもして、たっぷりと楽しみました

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こどもの谷

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枝に擬態する虫
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