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火曜本部稽古

本日は火曜本部稽古でした
人が少なく・・・

基本、移動基本

砂袋に突き
どうしても固いものと思ってしまい、普通に突くときより力んでしまったり、弱くなったり
手首にしっかり力がかかっているかを確認するために。手首が曲がったりすると力が逃げてしまいます
皮がむけない程度に反復する。そうしないと治るまで稽古ができないから

石森師範の飛び込んでの突き
突きの距離感覚をつかむための稽古

その後、めずらしく、スパーリングを行いました

4人総当りで、手わざのみ
八田さんに良い稽古を付けてもらいました

フルコンスタイルと防具組み手では、構えからぜんぜん違います
どっちもそれなりに対応できるようになりたいところです

週末はイベントが目白押し

息子のミニさっぽろ、夜は麻生で昇級審査
翌日は、なんとファイターズの応援(プレゼントがあたりました!息子といってきます)

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当別稽古

本日は当別稽古でした。。。。とはいえ午後から仕事中でございます。。。眠くなりそう(苦笑

当別支部の人たちは1組と少なく、ほぼ外人部隊でした。インフルエンザ?なのかな
本日は住吉麻生からYさん親子も参加!

基本、移動稽古、型練習に、ミットをがんばりました
型は一般で参加して、ピンアン、セイリュー、体裁きを行い
やったことない型として、セイエンチンの動きを一通り教えていただきました
が・・・長くてとても覚えられず・・・
もどって確認いたします

私の場合低血圧のためか、特に朝からだとテンションが妙に低い状態の時があります。夜の時も、たま~にありますが。そこからいきなり稽古するときは、しんどいので、移動に少し元気な曲を聴いて盛り上げます。そのままテンションローの状態でスパーなんかまで引きずっちゃうともう最悪な状態になります、ボコボコに(苦笑

稽古の指導をされている支部長さんとかすごいなぁと思います
毎回テンションを上げておかないと指導難しいですね

私の場合、テンションを上げる曲はアジカンです。移動の車中でよく聞きます。

本日は午後から本部の審査会があるそうで、当別午前中から来られて午後も引き続きのお母さんもいらっしゃいました。がんばってください!

あと。。。ブログ見てます、と言ってくださる方がいらっしゃいました。少し恥ずかしいですが、やはり反応があるとうれしいです。地味に更新していますので、是非ご覧下さい。また見たら報告いただけると恥ずかしそうに喜びます(笑。ひょこっと登場させちゃうかもしれません!

では仕事に入りますzzz(笑

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麻生稽古

本日は出張帰りで、稽古でした

昨日のお酒の二日酔いと胃のもたれがきつかったです(苦笑

左足はまだはれてる状態ですがとりあえず稽古はできるほどに回復しております

基本から来週の審査の前の型の稽古
スパーリングで、二段蹴りのミットで締めくくりました

型の稽古は水色帯さんに体極の反復
審査、うまくいくでしょうか・・・自宅での反復だと思います
前かがみにならないで、前屈立ち、猫足立ちを確認して
相手が前にいることを意識して

一般部は、審査前の型の練習
わたしは、セイリューを親子で反復
もう少しゆっくり、気合の入れる場所、などアドバイスをいただきました
まだまだ息があわない・・・です。。。
息子がメトロノームがあったらいいね、だそうです。。。

最後に、セイシャン、ナイファンチ、サンチンをみんなで行いました

さて来週はミニさっぽろに、昇級審査と盛りだくさんの週末となりそうです

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東京出張

2泊3日の東京本社出張が終わりました

主催の会議、無事に終わりました

時間が超過して議論ができない部分もありましたが
それだけたっぷりと時間を使って議論できたと思います

でもまあ1日の会議の前日から入っているので
準備後の飲み会が2時まで
当日の会議の懇親会が1時過ぎまであって、まぁ大変でした(苦笑
2日とも2次会が中華料理屋だったので胃はもたれております
そして本日は家族の都合で早めに帰らないと。。。。2日酔いと寝不足と胃もたれのトリプルパンチで
京急のってました

帰りに2冊ほど、いつもの羽田空港の書店で購入
うち1冊読みました

アラフォーなので、こういったものに目が行くように・・・
40歳を迎えた主人公と、同世代の人々に起こる、40代でもまだまだ、これからだと人生を考えさせる物語でした
石田衣良さんなので?不治の病もでてきて、まぁ泣ける泣ける。言葉ひとつひとつも、じっくり書いていると思わせるすてきな文章がたくさんあります(大切な1行にどんだけ時間使ってるのかな)
主人公は、ちょっと渋くハードボイルド系でストイックなところも・・・好印象

暖かい気持ちになれます。。。。同年代の方はぜひ!

自分の使える時間は24時間
残りの人生の時間も限られています
また、今という瞬間は、もう戻らない(5歳の時の息子ともこのときだけ)
仕事も家庭も趣味も、時間をかけた分、答えが出てくる
それをどう配分していって、自分と周りの人々がいかに幸せになれるか
でも時間はゆったりかもしれないけど考えている時間も流れていきます

あぁ、ただそれだけです・・・

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当別稽古

やっぱり体使わないと、ろくなこと考えないですね(苦笑

本日、当別稽古でした
新生、猪又支部長の当別稽古でした

じっくりと1時間30分行いました
基本、当別ふだんに比べれば長めに
ミットから型、最後に審査の人は練習して、その他はミットでした
足がまだ万全ではないので、全力とはいえませんが、気持ちのよい汗を流しました

住吉ならば休憩なしで最後まで稽古を行いますが、当別は休憩をよくはさんでいたので、白帯さんたち最初は大変かもしれませんが、すぐなれるはず

稽古の後に、息子の審査項目のおさらいチェック
さらに親子演武のセイリューを少しだけ反復しました
セイリューは縦の動きだけですがスペースは比較的使うため
やはり自宅では狭く、広い場所で反復したい。その点、当別は貴重な機会です

これから冬場にかけて当別は遠くて大変なので思案中です
苗穂に関しても体を壊すと稽古が続けられなくなり本末転倒かもしれないし・・・
息子のダックも、嫁さんが冬場に車で通わせるのはちょっと心配なので、札幌東にしてみようかなとも

いろいろと動きのある稽古日和でした

ともあれ、体を十分に使って、よけいなマイナスなことは考えないで、何でも前向きに取り組めるようがんばります

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幸せの時間

週末会議です

この会議は就職以来がんばってきた内容の仕事に関連が深く
はじめは参加させていただいている立場だったのですが
10年の歳月を経て、中心メンバー、人物になってきました

会社でも空手でも何でも、やった分だけその成果・評価が出る
でも、その分、どんどんと責任は重くなるわ時間がかかるわで、つらい厳しい方向へと進んでいく
ただそれを逃げていてもいつまでも楽にはならないし、自分の生き方としては間違っていると思う
でも、つきつめて、つきつめて、その先に得られる幸せを目指しているのでは息が詰まる

たぶん、仕事も趣味も、その過程で楽しめれば、「幸せの時間」が長く続くのだと思う

何でもがんばって、何でもその途中で

「楽しむような人になりたい」

P.S.親子日記のつもりが、、、自己中な私は、自分のことしか書いてないと、気づいた・・・・今度子どもの話も書きます・・・

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シルバーウィーク

シルバーウィークは、空手もだいぶやろうと行きこんでいましたが
足が治らず・・・のんびりとすごしております。ひとやすみ

しかしずいぶんと寒くなってきました。。。もう冬の訪れを感じさせます
その前に、スポーツの秋!ですけどね!

思ったとおりのふだんの稽古も、大会準備もままならないけど
まぁこういったこともあっていいのかもしれません
息子のセイリューを少しずつ稽古

また明日は天気が悪くなるようで
仕事も気になるところではあり、あと1日は出ないといけないような・・・

週末は東京出張も待ち構えており

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土曜本部?

本日は土曜本部?の予定でした・・・

息子は稽古行く直前に頭が痛いといって少年部をお休みし、私は、足がはれ上がったままで、稽古もままならず

ミニさっぽろに息子がでないかというお誘いがありまして
その話をしに本部へ伺いました^^

ミニさっぽろの話もしましたが・・・その後、館長に色々と空手のお話をうかがい、日ごろ空手に関する素朴な質問に・・・土曜本部講義?っぽく、教えていただき、楽しませていただきました。結局小一時間ぐらい話しちゃいました

清心流の北海道の昔のころのお話もあり

特になるほどと思ったのは
「試合を主眼においた稽古はしません」というのは、文字通りだと、試合の練習をしない、だけに捕らえていたんですが

試合となるとルールを設けます
フルコンでも防具でも
そのルールの中で優劣を競うやりかたと、本来の空手のあるべきわざとは異なる、急所攻撃もそうだし、かまえることも、拳のにぎりかたもそう(危なくないように、握る)、そのために武道として学ぶ
ただ単に試合の優劣を競うことをしない、とかではないんだなぁと、いうことだったんですね

また、わたしは空手に夢中になっているのですが、いろんな方から何を目指しているのか?とか何をしたいか?と聞かれますが、わたしはただ楽しんでいるだけで、うまく答えられない。
その答えは、黒帯をとって何年もつづけて初めて何をしていきたいかが見えてくる。それまでは楽しんで、いろんなことをやればいい、との教えでした

あと、現役のつもりで指導すると、生徒に負けたくないからつぶしてしまう。ボクシングのトレーナーのように徹っするべき
会社のことを考えると、そうかもしれないなぁと思いました。自分が楽しんだり技を磨くのと、指導はやはり別物なんだなと

一番の教えは、どんなスタイルでも空手を長く続けてもらうことが一番大事で重要視していることだということでした

はてさて、私の空手みちは、どこへ行くことやら

とりあえずは、楽しんでいろんなことを吸収したい
そう感じた土曜本部講義でした!

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苗穂稽古

本日は、苗穂稽古でした

出席者が少なく、フルコンの基本技を教えていただきました
ありがたい^^

伝統派と異なるフルコンの
1,2(突き)
3,4(下突き)
5,6(フック)

いずれも、軸を返して腰から体重をかけた動き
まったく違う突きですが、どちらも覚えたい技です

回し蹴りは、当たるところではひざが曲がる。これは清心では同じかも

フルコンですと、うまく半身になって腰を使ってつきや蹴りができるような動きをとる
ただし中心の軸はぶれない
そんな感じですが、難しい・・・

最後にスパーリングで締めました
最後の最後で、私の前蹴りがひざにもろにあたり、足の指を突き指してしまい・・・・
アイシングしております。。。週末の稽古に響かないといいけど、やっぱりケガはつきものですね

少し前から本部でも苗穂でも一緒に稽古をさせていただいていたMさんが大阪に転勤に
出会いあれば分かれあり
大阪でも空手も仕事もがんばってください^^
ほんの少しでしたが、良い突きや蹴りいただきました。ありがとうございました^^

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帯広出張から呑み呑み呑み

久々泊まりの帯広でした
関係者が多く飲み会も多彩(苦笑

初日のお昼。帯広の庶民の味。インディアンカレー
ルーはインディアンルーと、トッピング用のルーがあります
本日はチキンカレー。ムネ肉をたっぷり使っており、たんぱく質ばっちりで、脂身が少なくヘルシー
トマトの酸味がほどよい感じのカレーでした
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夜は、北の屋台
いつもいっている「えん」
北の屋台で一番のおすすめです
なわてサラダ、高菜チャーハン、ハツ串がオススメで、いつも頼んでいます
ゆりね揚げもいいです^^

2009091601_2

2日目
帰りなのですが・・・この日にしか会えない方もいらっしゃるということで、5時からのみ!

北の屋台にほど近くにあります、大地のあきんど
リーズナブルな値段で、地元の食材を活かしたメニューです
2009091602

そしてJRで2時間30分、缶チューハイを飲み

その後、空手談義?の飲み会を行いました
3名で、カラオケまでいって、3時まで
実に10時間連続の飲み会。。。。久しぶりでした^^

空手に対するそれぞれの考え方、納得することも多くあり
非常に有意義なひと時を過ごしました

またよろしくお願いします

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三連チャン稽古 その3 当別

本日は、当別出稽古でした

新しく当別支部長になった猪又三段もこられて活気ある稽古でした
稽古の前から、すぐに子どもたちと仲良くなられていたようで、さすがだなぁと感嘆しました

準備体操のあと、猪又三段の号令で基本技、移動稽古。基本技では当別ではやったことない技も出て
ストレッチのあと相対稽古

基礎型のあと、クラスに分かれて
わたしは白帯、黄帯の子どもたちにピンアン2段
覚えられたかな?子どもは吸収が早いから、すばらしい
その後発表
うちに帰って復習・反復すれば、それだけ自分の身になります
型を忘れたら・・・・また聞くのもよし。本部ブログからダウンロード(無料)か、DVDを買ってもらいましょう
できれば勉強も空手も、楽しんで反復してほしい
おやじになったら、そんな時間、苦労しないと、ほとんど取れないから・・・今のうちに。。。

大きく明確な夢があるならば、普段のことは手段としてもいいかもしれないけど
人はみんな弱いし、長続きしない
すべての過程(勉強、仕事)を目的として楽しめていければ、一番良いと、つくづく思う
夢にも近づくはず。近づくと信じたい

稽古後に記念写真。いつかはみんな成長したくましい空手家に
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その後場所をお借りして、息子と大会の親子型のセイリューを開始
まだ息子は覚えていないですが、、これから反復、覚えて形をそろえていきます

今週の火曜本部稽古は出張で参加できませんが、火曜に、ある飲み会を企画しております
人生、幹事の役割だと、楽しんで、しきっていきたいと

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三連チャン稽古 その2 麻生ホーム

本日は麻生稽古でした

基本の号令。本日はゆっくりめに行えました
大丈夫かな・・・

型はピンアン2段とサンチンの反復練習
ミット稽古で終了

最近、型がおろそかになってるかも・・・
反復を丁寧にやっておきたいです
コツコツ続けないとね

一般部は、セイシャン反復、ナイファンチの分解、ピンアン2段、3段の分解でした
なかなか分解は難しい・・・ちゃんと倒れてくれない・・・

本日も良い汗かきました

明日は、当別!おきれるかなぁあ

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三連チャン稽古 その1 苗穂

今日は稚内方面日帰りでした

オロロンラインは、秋の快晴

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巨大な風車が幻想的?です

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さて、なんとか日帰りで苗穂稽古に参加できました・・・・

2回目のフルコン稽古です

基礎から、型を少し
そのごみっちりとミットをおこないました
ミットは移動コンビネーション、その場でのコンビネーション
もうミット持っている私が、飛ばされそうになるわ、うっ、となるわ、すごい迫力です^^

スパーリングの前に
約束組み手?のようなものを教えてもらいました
11パターン
ローキック、よけて、何か返す
中段、ハイ、ワンツーと、スパーは基本は、そのやりとりなんだそうです。ふむふむ
全部覚えるには反復しないと・・・年とりました(苦笑

最後に筋トレで、腹筋120回・・・・ついてけませんが、掛け声だけでも
最後は団子虫のようでした・・・・

もうみっちり体動かすので、大量の汗汗

明日はホーム麻生に、あさって当別!体力続くか!
その間に休日出勤もあるぜ!

がんばりまっす

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火曜本部稽古 大会親子型エントリー

本日は火曜本部稽古でした

先週のフルコン稽古から胸の痛みがとれず・・・が、稽古は引き続き

基本の後
石森師範の、すばやい突き、蹴り講座!

その後、セイリューの稽古、分解、他流派の解釈などもふまえて

さて10月に早来で大会が開催されます
館長より、親子で3組出てるから、どう?といわれましてエントリーしました
4組で親子型の試合だそうです
私ら親子は、セイリューで出場します
セイリューは息子はまだ覚えていません。。。。が勉強のため!
私はセイリューの型が結構好きなので、反復やってみようと思います

息子の型の試合はピンアン初段で出場、組手は・・・・やめておこうと思います
お父さんは、そんなに何個も大会出る費用は払えないので(苦笑)親子型と、手伝いに専念します!

今週は後半出張が固まっており・・・がんばりまっす

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観楓会釣り 土曜麻生稽古

金曜日と土曜日は、会社の観楓会でした

金曜日はボーリング大会
その後打ち上げがヒルマン監督のお店で野球観戦しながら
みごとファイターズは勝利し、その勢いで、3次会はバッティングセンター・・
4次会まで行ってダウン・・・・

土曜は、恵庭にある10pondという、釣堀りでニジマス釣りでした
10pondには、えさ釣り(釣った魚は買取)、ルアー釣り(キャッチ&リリース)があり
ルアー釣りをやりました。すべて貸し出しでOKで手軽です
が、なかなかつれないものです・・・・子どもたち、なんとか釣れました!ルアーが良いやつだったみたい。よかった

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店では、ハンバーガーもあり、ビックなサイズでおいしかったです
静かな郊外にあって、のんびりとすごせます、良い感じでした

---その後あわてて自宅に帰り、土曜麻生稽古でした

基本号令させてもらい・・・・ましたが、やはり号令早いと注意され・。。すみません、気をつけます
もっとゆっくりとやります

移動稽古、から、型はピンアン3段を紺帯さんに指導
いつも練習熱心な子はばっちりでした
息子も次の大会は、あやういな^^;

ミットのあとはスパーリング

一般部は、型を行いました
バッサイ、セイシャン、サンチン、セイリューの反復を行いました

二日酔いのせいかどうか・・・
ちょっと疲れもたまっていまして、本日は精彩を欠く ないようでした
型がいまいち、キレがないです

明日午前中はゆっくりと寝ます・・・・午後は仕事予定ですが・・・・

最近、会社の同僚の家族が複数インフルエンザにかかっており、急にインフルエンザが身近になりました
新型は弱毒性のため、インフルエンザかどうかのチェックは行いますが
新型かのチェックは行わないみたいですね
もうかなりの勢いでひろがっているので我が家も時間の問題かな・・・・
仕事ピークのときは避けたいものです

お疲れ様でした

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新発寒本部稽古

本日は、住吉塾本部の新発寒に出稽古に行きました!

かねてより行きたかったのですがついに実現
暗くなってから行ったためか・・・途中迷子に

無事にギリギリ到着しました

体育館の外(ロビー)に皆さんが待機
時間が来たら礼をして入る。という、礼儀作法のある開始

基本から、移動稽古
そのあとサーキット!
昨日の筋肉痛で、ヘトヘトになりつつ・・・・

クラスに分かれて型の練習
今回は、ピンアン2、3段の反復指導を行いました
黄色帯のお母さん。初めてのピンアン2段ですが、マスターしていました・・・すごいです
聞けば、フルコン経験者とのこと。なるほど

その後、スパー
若い人たちがたくさんいて、非常に活気あるスパーリングができました
黄帯のお母さんも、逆に手を抜いていただいたかもですが
とても勉強になりました。楽しかったです。。こりゃまた新発寒行きたいなぁ

出稽古強化中、、、まだまだ続く・・・かな?

昨日から引き続き、筋肉痛です

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苗穂稽古

本日は、火曜本部をお休みして・・・

井上塾の苗穂に出稽古に行ってまいりました
若者もたくさん^^いました

本格的な?フルコン稽古は初でしたので緊張しつつ行いました

基本から、じっくりとミット
ミットは動きながらの、ワンツー蹴り、などで、とても実践的でした

約束組み手のあとに、お待ちかねの?自由組み手でした

2周まわって、、、、もうヘトヘト

ボディはたくさんもらうわ、上段蹴りも結構もらい。。。口の中も多少切れる始末で(苦笑

くやしいのは、自分の突きはまったく、きかない。。。
体重がのっていないのでしょうね。。回し蹴りが1回だけきれいにきまったぐらいで、あとはグダグダでした。。

終わりに有志?で、筋トレ。腹筋、腕立て、スクワット100回!とてもじゃないけど、最後までいけず、、、、

いやぁ、こんな空手もあるんだなぁと。。清心流ならでは、なんでもアリです
体はボロボロ・・・明日起きれるか心配です、あはは

できれば金曜に苗穂に通いたいところなんですが、平日2回も会社残業なしって、つらいだろうなぁ
月1回は行きたいと、思うのでありました^^

まだ変な汗が出ています(苦笑

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