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麻生稽古

本日は出張帰りで、稽古でした

昨日のお酒の二日酔いと胃のもたれがきつかったです(苦笑

左足はまだはれてる状態ですがとりあえず稽古はできるほどに回復しております

基本から来週の審査の前の型の稽古
スパーリングで、二段蹴りのミットで締めくくりました

型の稽古は水色帯さんに体極の反復
審査、うまくいくでしょうか・・・自宅での反復だと思います
前かがみにならないで、前屈立ち、猫足立ちを確認して
相手が前にいることを意識して

一般部は、審査前の型の練習
わたしは、セイリューを親子で反復
もう少しゆっくり、気合の入れる場所、などアドバイスをいただきました
まだまだ息があわない・・・です。。。
息子がメトロノームがあったらいいね、だそうです。。。

最後に、セイシャン、ナイファンチ、サンチンをみんなで行いました

さて来週はミニさっぽろに、昇級審査と盛りだくさんの週末となりそうです

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