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土曜麻生ホーム稽古

ずいぶんと寒くなり、雪も間近な感じです
稽古をして体を温めたい季節です

本日は麻生稽古でした

基本から移動稽古
型は太極、ピンアン
その後、ナイファンチの反復でした

ミットのあとに腕立て腹筋

久々に、スクワットがありました
住吉塾の稽古は、びしっと締まった稽古でノンストップで行います
ですがスクワットだけは、なぜか笑顔が・・・
いつまで続くか終わらなくて子どもたちが笑い。なんだかほのぼのとします

一般の部では、バッサイのあと、ナイファンチの分解

ナイファンチは、どこの流派でも「ナイファンチにはじまりナイファンチに終わる」といわれるぐらい、大切な型。住吉塾でも早くから教えていただき何度も反復していく大切な型です
短い型ですが、非常に難しい・・・いつかは極まった!と感じたいですが・・・まだまだです。がんばります

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火曜本部

そういえば・・・
先週は、塾長にばったり出会い、本日は朝に麻生道場のYさんと出勤が一緒になり地下鉄で札幌駅までご一緒しました。空手以外でばったり出会うのって、新鮮でおもしろいです。今度、飲み屋街で出会ったり、したりして(苦笑

さて本日は火曜本部稽古でした。本日も、1時間ほどみっちりと石森師範に稽古つけてもらいました。
なんといっても移動稽古。空手の稽古の中で、地味でとってもつらい稽古ですが、とてもためになる稽古。
これぞ伝統派空手の、すばやく突く、蹴る稽古。石森師範のように、すばやい動きになるには、ひたすら反復です。

後半は、相対稽古として約束組手を。
普段は4種類(上げ手、払い手、外横手、内横手)ですが。今度から審査対象となるらしい、9種類(掛け手、くり手は、連続で1つになるので、全部で9)をやってみました。なかなか難しく・・・・、これも反復ですね~

最後に、内田師範の号令のもとに、ナイファンチを反復いたしました

本日も良い汗かきました~

おつかれさまです

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日曜 豊平・平岸空手サークル稽古

本日は、寝坊したため?
豊平・平岸空手サークルに行ってみました!
豊平区役所の区民センターの和室であります
そしたらYさん親子もはじめてここに来られたようで、にぎやかな稽古になりました

基本、移動からミットを
ミットは大人と子どもにわかれてみっちりと

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二部稽古は
Y親子は体裁き初段、2段
なかよく稽古されていました!

私は昨日のクーシャンクーを覚えたくて、内田師範の動画を撮らせていただいた後に
反復しました。丁寧に何度も教えていただき、だいぶ覚えてきた、感じです
クーシャンクーを調べてみると和道系のクーシャンクーと松濤館系のカンクウダイ(観空大)などあるみたいですね。漢字では公相君(大)となるようです。
上の空手ブログのトップの「見る空手ブログ(仮題)」で紹介されていますが、おおまかに同じですが見た感じがぜんぜん違っていて面白いです。当時伝えられたこの型をたどると、最初に見ていた型は皆同じなんだろうなぁと感じさせます

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そして自宅に戻り、最近の週末の我が家の定番?
よこてやきそば!です
おいしかった

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豊平・平岸空手サークルは、意外と近く30分で自宅から行けます
雪が積もると移動大変なので、こちらにお邪魔しようかなぁ
ふと帰り道そんなことを考えながら
あぁ秋の青空が、ひろがっていました

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あと
空手をはじめようと思ってらっしゃる、豊平区役所近くの方
まだはじまったばかりのサークルなので、おこさんの3名程度です
ぜひ体験からいらしてはいかがでしょう?
型やミットを中心で現在されておりまして、基礎から教えていらっしゃいすので安全に空手を学べます
一般の方も募集されています
内田師範と小谷野研修生の2名体制ですので
じっくりと、教えていただける環境にあります。ぜひ!

ではでは

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土曜本部

久々に本部で稽古しました

本日は石森道場

基本から、移動をみっちりと行いました
足がつくまえに突きを繰り出す
勢い良く蹴り、ワンツー、ワンツースリー、ワンツースリーフォー
ここちよい汗をかきました

後半30分は、波川道場
ピンアン、セイリューそして、クーシャンクーを
クーシャンクーは初めてだったので何度も反復してもらいました
が、とても長く・・・・覚えられません。また聞きながら覚えます

稽古の後で、雑談。。。これもまた楽しいですね
10時まで雑談の後、帰宅しました

さぁスポーツの秋です。。。。てか冬か・・・・な
空手がんばりましょう!

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インフルエンザが過ぎ去って

北海道、特に札幌ですが、インフルエンザすごい流行しているみたいですね
小学校に、幼稚園、ひどい有様です。がうちの小学校はひととおり、はやったみたいで欠席者が減ってきています

ただ不思議なことに、子どもがうつっていながら、大人がそこまでたくさんうつっていないようです
あれだけ一緒にめんどうみていた母親も結局インフルエンザにかからなかったので・・・

ほっとしております

息子と私の空手稽古のブランクがあり(1週間の間があいたのですが。。。毎週3日やってたので久しぶり)
変な話、体がウズウズして・・・・体、動かしぇぇ、ミット殴りたいぃぃ(おいおい あぶないな(苦笑))
復帰初回は筋肉痛になること請け合いです(笑

仕事がなんというか、たてこんできて、インフル騒ぎもあり、ばたばたしております
あげくに来月1週間ほど韓国出張なんて日にはもう・・・・前後は、どうなることやら

航空券手配しました。。。往復で39800円(サーチャージ除く)安っ! 一番安いエコノミーですが、、、
実家(山口・鳥取)に帰るよりもはるかに安いです・・・・

インチョン空港からソウルに行って、
仕事に酒に食事に酒に観光に酒に?(あれ?なんか多いぞ(笑))楽しんでくる予定です
え? 韓国語? 英語? まったーくワカリマセン
こちらからは単独1名で! えぇ、もちろん、日本語で突き進みます!
聞くところによるとカタコト英語よりも日本語のほうがまだ通じるとか・・・・を信じて

これを気にデジカメ買いたいけど、かぁちゃんの許しは・・・・でないだろうなぁ
(欲しい機種があるんです・・・空手にも使えるし・・・・がが)

てなことで仕事に戻ります(爆

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火曜自主お休み・・・

本日は稽古の日ですが、濃厚接触者のために、自主的にお休みしました
といって早く帰って自主稽古と思いきや・・・・仕事が終わらず・・・

仕事で韓国出張が決まりました
11月中旬いってきます。。。あまり前向きな話ではなかったのですが、私だけでも前向きに行きたいと思います
韓国で空手披露?なんちゃって、そんな時間あれば、、、良い機会かとは思います
とりあえずは仕事がとんでもなくなりそうですが、楽しんで行ってきます

かえって本格的には稽古できず
腕立て、コロコロ腹筋に、型を軽く、バッサイ、セイシャン、ピンアン初段~五段、体裁初段~3段を

やっぱり稽古行きたいなぁ

土曜日にはなんとしてでも、っていっても自分の力ではなんともならん

そんな
インフルに翻弄されているのでしたとさ

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インフルエンザで大会断念:順道制勝

本日は、大会!の予定でしたが・・・

息子が6時に発熱・・・38.5度

学校もインフルエンザで休みの子が多いことから
病院に連れて行きました。。。大会は断念しました
次回の大会がんばります

病院は日曜日で開いているところに、9時より前に行きましたが
受付から大渋滞
番号140番台・・・・

診察を終えて薬を購入して帰ってきたら14時
5時間かかりました・・・
息子はぜんそくのため、はやめに薬を飲んでおきたいので。。。

来週はずっとお休みでしょうね
家族にうつらなければいいが。。。。

インフルエンザ大変です。みなさまお気をつけて

大会が終わった後に、格言?を書く予定でしったっが、期せずして大会不参加

「順道制勝 行不害人」みちにしたがえば かちをせいし ゆいてひとを そこなわず
嘉納治五郎 の言葉で、「逆らわずして勝つ」とも言われますが
(正しい道筋にそって)努力していけば勝つことができる
かっても負けても、この言葉を伝えて、これからも努力していこうね、、、、てなハズでした

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麻生稽古 息子昇級

本日は麻生稽古でした

昼間に小学校の学校公開とお祭りに参加してからでした

息子は開始直前に、ぜんそくのせきから、また具合が悪くなり、トイレへ・・・
稽古はずっと見てました
むぅ。稽古前におむすび2個食べさせてますが、もう少し減らすかな・・・
おかげで一般部の稽古に参加できず残念です
ああ最後の型の調整ができずじまい・・・・明日本番だわ

さて
基本から、移動
色帯と白帯に分かれて型の稽古
めずらしく色帯は全員あわせての、法型、太極、ピンアン2段、3段でした

ミットから、スパーリングを行い、2段蹴り
腕立て、腹筋から、中段突きで、締め

ミットをずっともっていて、子どもたちの相手をするのですが
徐々に上達していくのが分かります
人によって成長の度合いは違いますけど、みんなけりがきれいになって
できれば前の自分と比較して、成長を確かめるほうがいいんでしょうね。難しいけど
めげずに何回もやれば、自分では気づきづらいかもですが
みなさん上達してると思いました

本日息子は昇級しました
これからも根気良くがんばってほしいと思います
明日は青色帯で大会に出られるのでよかったですね

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では、明日、体調ととのえ

大会です

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金曜自主稽古

本日は息子と大会の最終調整を本部の自由時間を使って行いました

基本から移動稽古のあと型の集中稽古

セイリューのあわせ
息子の型試合用のピンアン2段

内田師範がいらっしゃいまして、細かく指導をいただきました
ありがとうございました

全部覚えられるかな?
・下を向かない
・手刀手は止まらない
・蹴り足は元になるべくもどす
・足をついたと同時に突き
・気合のあとは、間をあける
・最初の横手では半身を心がける

稽古の後は、息子と二人でラーメン(ばりきやへ)
おいしくいただきました^^

明日は小学校のイベント、その後、麻生ホームの稽古です

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韓国料理ソヤンホでランチを食す

子どもがだいぶ大きくなってきたので、夫婦でランチにいけるようになりました^^

市内の現場午前中だったため、かねてより行きたかった近所の韓国料理店へ

ソヤンホ
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普通の民家を改造しているような、住宅街の中にある勧告家庭料理屋さんです
近所なのでいつも通り道にあって気になっていたもので・・・ついに実現

11:30~14:00がランチタイム

ユッケジャンクッパ、ビビンバ、豚キムチビビンバ、プルコギ丼
秋メニューの、豆腐チゲ鍋、韓国風温麺

悩んだ結果、秋メニューの豆腐チゲ鍋に
Photo_2

辛いですがうまい。。なすのキムチに、カクテキ、韓国のりもあり
ご飯はおかわりできます。。一杯でやめましたが、これだけあると軽く二杯はいけます^^

今度は夜にお酒をのみつつ行ってみたいな

車は5,6台ギリギリとめられそうです

ぜひ、おすすめです

その後、事務所に戻り、上司から「韓国に(出張に)行かない?」といわれ驚いた!
行くかどうかは未定ですが、続報は、またの機会に

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火曜本部

本日は火曜本部に行きました

最初は2人しか・・・おらず
でもその後に増えてきました

そのため広くスペースがつかえる?からか
型をじっくり行いました

法型、太極、体裁、ピンアン
最初はゆっくり、鏡をみながら足捌きをしっかりと見て、体重移動に無理がないかを確認しつつ

その後
石森師範の棒突きの稽古
体重を前にのせて、半身から一撃で倒す勢いで
力は極めの場所で出し、あとは脱力

かわらんを立てておいて割る途中休憩な稽古のあと

腕とうを鍛える
内八字立ちで相手の肩が届く近さで向かい合って
上げ手、払い手、横手、手刀手で鍛える

週末は大会です
親子演武の組み合わせが決まったようです
なんと、、、初戦、Y親子3人演武との対決です!
あぁ練習しないとなぁ。。。最近残業続きで、親子揃っての稽古がなかなかできないです・・・・・

週末も稽古して、挑みたいところ

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当別稽古

本日は朝から当別稽古でした
朝寝坊しまして・・・・ぎりぎり間に合いました

基本を主に、ミットを長めに、仕上げに型を行いました
今日は寒かったですねー。準備運動してから体が温まったのはいいですが、よーく暖めて運動しないと、おじさんには厳しい季節です

ちっちゃい子どもたちも、きっちりと稽古させるのって難しいですね
集中してやってくれるようなメニューとか、考えるのか。。。どうやるのか。。。。

大会は来週
セイリューは、まだまだ・・・

仕事忙しくて・・・・稽古の後は、仕事に行きました
ねむ~くなりながらも、なんとか仕事をこなして。。。。。明日のために

仕事してたら、アラレとかなんだかすごい雨がふってました~

そろそろ雪の季節。。。。

明日は休みの予定です。。。。家庭サービスを。。。せねば(笑

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土曜本部

本日は、昼間は仕事、夜は麻生お休みのため、本部稽古に参加しました

人が多くて活気がありました

基礎から移動稽古、距離感を確かめる突きの練習
ミット、ろうそく消し
型の練習と盛りだくさんでした

型は大会で演武するセイリューを息子と
なかなかタイミングがあいません・・・

明日は当別稽古のあと仕事予定。月曜日はお休みできるかな

来週は、いよいよ大会です

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火曜本部

本日は十勝方面出張で・・・・かなーり急いで仕事を片付けて本部へ向かいました

人数少なめでした
基本から、つき、蹴りなどの基本技を中心に行いました

砂袋で突ききる練習、ミットで突き、前蹴りなど

手刀で、うちきる練習
私は左手でやると痛いのが怖くて、どうしてもゆっくりとなってしまい・・・おかしいです

明日は健康診断
仕事はバリバリ忙しくなり、この調子で年末、年度末を迎えると・・・非常にやばい年となりそう

本部の支部長、指導員さんが、風邪引きさんが多くて大変そうです
風邪をおしつつも稽古指導に、頭が下がります
栄養つけて、がんばってください!

私は、かぜぎみになると、栄養ドリンクを寝る前にのんで、大汗をかかせて、朝すっきりさせます
睡眠時間をなるべくとるように・・・ぐらいですね

みなさん、風邪には気をつけて~

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ファイターズ観戦M1!

本日は、子ども未来シートがなぜか当たりましてファイターズ観戦

1ヶ月前に当選の知らせが来て、当時Mが点灯していたので、消化試合だなぁと思っていたら・・・・ふたを開けてみれば、まぁM3でした。優勝の日ではなかったものの、スタメンは主要メンバーで白熱した試合でした。
といいつつ、まったくプロ野球に不勉強で、申し訳ないなぁと思いつつ

思ったより試合展開は分かりました。確かにラジオもって行ったほうが分かりやすいといえば分かりやすいですが。。。ファイターズ一色で、応援が決まっていてそれには参加できずに残念。みんなで盛り上がると面白そうですね。

行きから人がたくさん
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試合開始
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勝利!
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最初は1点とられましたが、その後、2アウトからスレッジが内野ゴロ・・・
1塁側の子どもが「走れー!」って叫んでいて、、、まぁそれを聞いたかはわかりませんが、ダッシュでセーフ
そのあとの4点が試合を決めました・・・なかなか面白い試合でした。楽天が負けて、ついにM1.早くて明日優勝が決まります。

満員御礼だったため、帰りが混雑で心配でしたが、思ったほど大変じゃなく地下鉄でスムーズに戻れました

ふぅ。今週末はなかなか疲れました
仕事が山積みなんですよね・・・・さぁ今日の夜で回復して、がんばります!


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ミニさっぽろ~麻生審査会

本日はミニさっぽろでした

息子が参加
朝8時集合、眠かったっす
写真めずらしくいっぱい付けます

本日の黒帯支給!ほんとうれしそうです
息子は波川支部長の初段の帯をお借りしました
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ミーティング
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見守る波川支部長に若林支部長
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スタッフと打ち合わせ
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黒帯姿。強そうです
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そして子どもたちに、おもちゃにされる波川支部長
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空手教室の宣伝を行い
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ホワイトボードには子どもたちが工夫して宣伝を書き
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スタートです
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カメラを
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ミットも行います
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そして給料の支払い
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波川支部長に三村支部長のあたたかいまなざし
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子どもたちもがんばりましたが、応援している支部長、研修生のみなさまのがんばりもすばらしいと思いました。私なんかついているだけで・・・・ヘトヘトに。ほんと、お疲れ様です。子どもたちに良い記念や思い出となってくれることを願います。

といいつつ息子は途中で気分が悪くなって途中退場(涙
来年は、最後まで!


そして夜は麻生審査会でした
息子はミニさっぽろを早退して寝て、夜から出発
どうしても昇級試験は受けたいと

審査は、大変緊張感のある審査でした
はじめての白帯さんの審査もありましたし
また、うまくいかずに泣いてしまう子もいましたが、がんばりました
やはり審査の場になると頭が真っ白になって、結局こなしていないとできないんですよね
今回は、みなさん、とてもがんばっていたと思います

息子は、案の定、型の審査の前から吐きそうになるが、なんとか完遂
その後時間がながくかかり・・
組み手審査の、2人目の最後の最後で、具合が悪くなり途中退場
トイレでもどしてしまいました、、、

審査の結果は分かりませんが、自分の体調管理も大切なこと
やるだけのことはやったと彼は思っていることでしょう
結果は、どう転んでも、素直に受け止めましょう

研修生となった私は審査はございませんでした
引き続き気合を入れてがんばりたいと思います

お疲れ様でした

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金曜自主稽古

いやぁ本日は仕事、まさに目が回るほど忙しかった
この調子だと稽古できないなぁと思っていましたが、なんとか終わらせて・・・

本日は、足の具合がまだよくならないのと、
息子の審査前の練習、親子型セイリューの練習のために本部へ
明日がミニさっぽろのため、稽古はお休みでしたが、自主稽古を行わせてもらいました

基本を息子の号令で
移動稽古から型をひととおり
途中、ピンアン5段では、内田師範にご指導いただきました

審査前でリハーサルを行いました

その後、セイリューの反復。あわせを行いました
まだまだまだです・・・・

砂袋の突きを行い

休憩の後に、軽くスパーリングを行いました
コンビネーションの繰り返し

ほどよく汗を流しました

さぁ明日はミニさっぽろ、麻生道場昇級審査です

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