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土曜本部

久々に本部で稽古しました

本日は石森道場

基本から、移動をみっちりと行いました
足がつくまえに突きを繰り出す
勢い良く蹴り、ワンツー、ワンツースリー、ワンツースリーフォー
ここちよい汗をかきました

後半30分は、波川道場
ピンアン、セイリューそして、クーシャンクーを
クーシャンクーは初めてだったので何度も反復してもらいました
が、とても長く・・・・覚えられません。また聞きながら覚えます

稽古の後で、雑談。。。これもまた楽しいですね
10時まで雑談の後、帰宅しました

さぁスポーツの秋です。。。。てか冬か・・・・な
空手がんばりましょう!

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