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火曜本部

本日は十勝方面出張で・・・・かなーり急いで仕事を片付けて本部へ向かいました

人数少なめでした
基本から、つき、蹴りなどの基本技を中心に行いました

砂袋で突ききる練習、ミットで突き、前蹴りなど

手刀で、うちきる練習
私は左手でやると痛いのが怖くて、どうしてもゆっくりとなってしまい・・・おかしいです

明日は健康診断
仕事はバリバリ忙しくなり、この調子で年末、年度末を迎えると・・・非常にやばい年となりそう

本部の支部長、指導員さんが、風邪引きさんが多くて大変そうです
風邪をおしつつも稽古指導に、頭が下がります
栄養つけて、がんばってください!

私は、かぜぎみになると、栄養ドリンクを寝る前にのんで、大汗をかかせて、朝すっきりさせます
睡眠時間をなるべくとるように・・・ぐらいですね

みなさん、風邪には気をつけて~

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