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当別稽古

本日は朝から当別稽古でした
朝寝坊しまして・・・・ぎりぎり間に合いました

基本を主に、ミットを長めに、仕上げに型を行いました
今日は寒かったですねー。準備運動してから体が温まったのはいいですが、よーく暖めて運動しないと、おじさんには厳しい季節です

ちっちゃい子どもたちも、きっちりと稽古させるのって難しいですね
集中してやってくれるようなメニューとか、考えるのか。。。どうやるのか。。。。

大会は来週
セイリューは、まだまだ・・・

仕事忙しくて・・・・稽古の後は、仕事に行きました
ねむ~くなりながらも、なんとか仕事をこなして。。。。。明日のために

仕事してたら、アラレとかなんだかすごい雨がふってました~

そろそろ雪の季節。。。。

明日は休みの予定です。。。。家庭サービスを。。。せねば(笑

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