金曜自主稽古

いやぁ本日は仕事、まさに目が回るほど忙しかった
この調子だと稽古できないなぁと思っていましたが、なんとか終わらせて・・・

本日は、足の具合がまだよくならないのと、
息子の審査前の練習、親子型セイリューの練習のために本部へ
明日がミニさっぽろのため、稽古はお休みでしたが、自主稽古を行わせてもらいました

基本を息子の号令で
移動稽古から型をひととおり
途中、ピンアン５段では、内田師範にご指導いただきました

審査前でリハーサルを行いました

その後、セイリューの反復。あわせを行いました
まだまだまだです・・・・

砂袋の突きを行い

休憩の後に、軽くスパーリングを行いました
コンビネーションの繰り返し

ほどよく汗を流しました

さぁ明日はミニさっぽろ、麻生道場昇級審査です