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雪像作り

土曜日からさっぽろ雪祭りの市民雪像作りです

今年は暖かく快適です。が雪像自体は、もろくて難しいですね。固まらないし。5日間で作るわけなんですが、最初に土日がくると後が厳しいです。平日は仕事が終わって22時までなもので・・・。なんとか土日でだいたいの形は作れましたが、仕上げまでには程遠い感じですが。。。

がんばります

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何を作っているのかは、まだ程遠いので説明できず。。。ほんとにできるのかな(苦笑


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昇級昇段審査

本日は、麻生で昇級昇段審査でした

今回も緊張感のある昇級審査でした
息子の昇級審査。畳のほこりでセキがとまらないためにマスクで審査を受けました。型審査はうまくいきました。
組み手は、熱くなりすぎると攻撃を受けて泣いてしまうので、落ち着いてやるようにと指導。今回は落ち着いて、しっかりと自分の組み手ができたようです。これまでは、自分の間合いで攻撃してそのままで、受けつつ下がっていたりそのままだったのが攻撃後間合いをとって相手の攻撃を受けていたのが良かったです。なかなか具合が悪くなったりしていたので、十分にほめてあげました。

その後、昇段審査。3名の1級が昇段審査を受けました。
10人組み手を実施。私は最初の11人組み手の10人目と、10人組み手の10人目をさせてもらいました。ありがたいです。今回の目標は間合いを詰めて、突きを中心に相手と自分の突きを体で感じてみました、じっくりと。
今回は、親子空手の息子さんと、また別の親子空手のお父さんでした。10人達成し、やはり感動します。昇段されました。おめでとうございます。私の時も、こんなにうまくできるのか。これからもがんばろうと、おもいました。

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火曜本部

本日は火曜本部稽古でした

有沙支部長の号令
とても早く。。。おじさんたちついていけません状態に(涙
後ろ蹴りは多分20回のうち半分しかできてませんでした。。。がんばります!

その後、力をいれてプルプル稽古
えんぴの極めの時に体重をのせる練習

型はセイリュー。セイリューの最初の半前屈、すくい手から、四股立ちえんぴの動きを練習。いろんな体格の人にかけられるように。最後はバッサイで終わりました

稽古の後に、館長と内田師範、やまちちさんと4人で空手雑談。いろんな話を聞かせていただきました。定年後に空手を教える。。。20年後ですが、なんかいいなぁと思った今日この頃でした。今度、焼き鳥屋にいきましょうとの話で、たっぷり1時間はお話させていただきました。ぜひいきたいです!

明日事務所でこってり仕事、週末は出張です。。。
土曜からは雪祭り雪像に、昇級昇段審査などなど、盛りだくさん!充実してますな~

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日曜平岸

本日は平岸稽古でした

平岸も部屋が暖かいので、汗だくになり稽古しました

基本、基本移動、防御基礎型に、最後ミット

ミットはみんな大好きですね。ミットを持たせてもらったので、本日は住吉塾でよくやっている二段蹴りをやってみました。最初勢いがつきすぎで万能ミットを天井に飛ばしてしまい、あたふた(苦笑。本日も良い汗をかきました

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基本稽古、基本移動は、何度やっても、ためになります。まだまだな感がひしひしと。。。ひとつの突きでも、相手を想定する、突ききる、極める。移動稽古では、前屈の前をしっかり曲げる。後ろの足をきっちり伸ばす。足をきめてから手技をきれいに出す、今度は足をきめると同時に手わざをすばやく出す、さらに足をきめるよりも気持ち早く手わざを出す等々。特に前屈立ちの前足の曲がり具合や歩幅は、なるべく早いうちに体に覚えさせておかないと、上級になったときにきれいな前屈ができないともあり真剣にやっておいたほうが良いとのことです。

居残りでは、約束組み手をおさらいさせてもらいました。山ちちさん家族に教えていただきつつ。9番目からやっていくとか、新鮮で、やはり順番で覚えたらだめだなぁと思いつつ。反復させてもらいました。

さて
家に戻り午後からは、久しぶりにスケートに行こうとしたら、子どもたちで区民プールが良いと意見がわかれ。。。。さんざんもめて、結局3人のうち2人とスケートに。。。。行ってみたら、カーリング大会で一般開放してなかったというオチ付きで。。。。

来週もがっつり、仕事と空手がんばります

お酒でものんで、本日は鍋です~!

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土曜本部

本日は麻生お休みのため本部へ

初めて親子講座から参加してみました
今日は試しに自宅から歩いて地下鉄で本部へ行ってみましたが
前後の距離往復で、6kmかかり、いい鍛錬になりました。これからも土曜は時間があれば歩きます

親子講座に少年一部、二部
3時から5時半過ぎまで。。。。すごいです
何がすごいって、それぞれの最初は基本稽古がありまして、なかなかきつくて鍛錬になります!

基本から、型、波川師範の型は、法型
みんなが良くなるまで、そのままでじっとしておく。。。。
足がプルプルいってました。
基本の型を何度も反復させてもらいました
二部では、約束組手。あまりやったことがないので良い勉強になりました。掛け手とくり手の2つだけ手が逆になるので混乱します。。。

今日はぐっすり眠れそうです

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火曜本部

本日は火曜本部

年度末で仕事が忙しく、火曜日は本当に楽しみです
本日は型を中心に

基本から、防御基礎型、法型、太極

突ききった体制でぐっと拳先に力をいれる稽古。プルプルさせます。このプルプルを、突きの動作の最後の極めの部分のみに集中させて、あとは脱力。。。むずかしいですね。そうするとすばやく突けます。

その後、ミット、棒突き、腕とう鍛え

その後、石森師範の、ピンアン4段、5段。かっこよく。勢いよく、そうなんですね前に突っ込む感じで。石森師範の型は迫力があります

その後、内田師範より、ピンアン初段。丁寧に型を。
あらためてピンアンを行うと新鮮でやはり適当にやっていた部分が多くためになります。繰り返しやっていても、だんだんと慣れのようなものが出てきて、適当になってしまいがち。鏡で自分のチェックをはじめ、他の人に見てもらうことが大切ですね。特に本日は引き手をしっかりと、また前屈での突きなどの動作に対してしっかり前に体重を乗せることに気をつけました。まだまだ気をつけるところはあります。。。。ピンアン楽しいです

今日もたっぷり良い汗かきました

高杉晋作の辞世の句
「 おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり 」
この世の中の出来事に、意味はないもの。面白くなる、面白くない、楽しい、ことは自分の心次第

いや、なんとなく。。。

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大雪・日曜平岸

今朝起きてみると。。。すごい雪でした・・・・
昨日の稽古の後から車の上に40cmもの雪が積もっており

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平岸空手に行く前に雪かきをしないと出ません。。。
また家の前には除雪車も走っておらず、雪かきをはじめてから通ってきました
日曜日に雪がどかっと降ると麻痺しちゃいますねさすがに

手伝わせようと子どもと一緒に出ますが、雪かきよりも子どもは遊んでしまいますね
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私の出身は山口県なので、子どもの頃ここまで降っていたら
泣いて喜んでいたと思います(笑
昔5cmも積もったらすごいってぐらいで喜んで雪に倒れていったら痛かった記憶があります(苦笑

雪かきをたっぷりやって、なるべく幹線を選んで通ったのですが行く途中の道路はなかなか進まなく。。。少々遅れて平岸空手

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楽しみました^^
その後、帰ってから家の前でまたたっぷり子どもたちと外で遊びました。特にそりに子どもをのせて走り回りのトレーニング!
今日は、早々とぐっすり眠れそうです

さぁ明日から、仕事ちょー忙しいけど、がんばります!

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土曜麻生稽古

本日は土曜麻生稽古でした

息子が稽古が始まる前に具合が悪く・・・
畳が出してあり、(たぶん出し入れしてるのかと)ほこりっぽいせいで、喘息が出てたみたいです
稽古に遅れて参加し、息子は見学(涙
足の裏とか、ものすごくほこりがつくので・・・やはり稽古前にきっちり掃除しないとダメみたいですね

私も一般部出られずに消化不良な感じでした
息子には麻生ではマスクをして稽古させようかな・・・・

稽古は基本、移動稽古
型は、ピンアンを反復
ゆっくりと、そして1つ1つは間をあけますが掛け声ではすばやく、を心がけて
その後、約束組み手を行いました

一般部は、今回は手稲から出稽古に来てくれて
また昇段試験の前ともあって、活気があって楽しそうだったのですが残念

明日も稽古したいところですが、どうなることやら

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火曜本部稽古はじめ

本日は火曜本部の稽古はじめでした

最初に、やまちちさんの昇級。おめでとうございます。紺色かっこいいです

基本から基本移動稽古
ミット前蹴り、ハンドミット突き、棒突き
今回は追い突きを中心に行いました。ろうそくけしも追い突きははじめてかも。本部に通うようになってから、突ききるタイプの練習をメインにやってきたため。最近また突いて引く動きを稽古するようになり、少々違和感があります。。。慣れって難しいですね。バランスよく稽古しないと。。。

足の運びで、同じ幅(たて、よこ)で前後左右に移動できるように
それに突きを入れて

型は、ピンアン初段~5段、体裁き初段~3段、セイリューにナイファンチ。1回目はゆっくり、2回目はすばやく。最後にセイリューの分解を行いました。すくい手から、えんぴ。このえんぴは自分から突くのではなく、体をのせて相手に入り込んでその結果ひじが相手に届いてえんぴとなる、ことを気をつけて。四股立ちは足腰の鍛錬もあるが、相手の体を崩すために行う。よって、前屈すくい手から、相手に飛び込んで四股立ちえんぴとなる。

館長より最後の雑談で、鏡を見て自分の動きを見ながら型をかっこよくやる。見ないで反復してクセがつくとなかなか直らない。とのこと。なるほどです。鏡を見て稽古する機会は少ないので、鏡があるときには気をつけて行いたいです。

本日も楽しく気持ちの良い汗をたくさんかきました

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第2回住吉塾一般部親睦会

勝手に第2回としてしまいましたが。。。
本日、第2回住吉塾一般部親睦会が開催されました

無事に。。。楽しいときを過ごさせていただき

秘密裏に行われましたので写真は無く(撮っていなかっただけですが・・・)

2次会のカラオケまで楽しみ。。。終わりました

やはり月末の昇段審査の話題が多く
先輩方の昇段審査が続々とあり
すごく楽しみなところであります。。。

私はというと(鬼が笑いますが来年ぐらいに)昇段審査でお願いしたい10人組み手のかたがたが10人を超えないでほしいなあと思う
今日この頃でした。。。このままだと超えそうで怖い(笑)(住吉塾で学ぶ一般の方々に加え、西口さん、八田先輩、やまちちさんに、小谷野さんに・・・・)
空手を通じて同じく学ぶ方から教えていただくかた、とても10人では終わりきらない。通過点としても。でももっといろいろな方と空手を通して出会っていきたい。

とりあえずは、日々の稽古、スタミナ強化に焦点を当ててがんばりたいと思いました

色々考えると、楽しいです

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日曜平岸稽古

昨日の麻生でのスクワットの影響で息子が筋肉痛に。。。
めげずに平岸稽古に行きました
やまちちさんご家族もお誘いしてまして、おじさん&親子パワー全力投球の外人部隊参戦でした!

基本と基本移動をみっちりと行い。型は防御基礎型。

その後ミット。大人と子どもに別れて。
大人(+上手な男の子一人)は4人しかおらず、順番は早く回ってきます。30分みっちりと、ヘトヘトになりました。
下段回し蹴り、前蹴り、金的蹴り、中段回し蹴り、上段回し蹴り、上段前蹴り、突きワンツー、手刀鎖骨打ち。
後半から?わたしも筋肉痛が出てきて、、、なかなかなヘトヘトっぷりでした。平岸の親子で稽古にはげまれているお父さんは運動神経抜群で蹴りも決まっています。


居残りでは、セイリュー、ピンアン初段~5段をおさらい。最後は、2段蹴りでジャンプの稽古でした。

2日連続の稽古はじめは体にぐっときますね。

今年も1年、稽古に励みます(楽しみます)!

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土曜麻生稽古はじめ

本日は麻生稽古初めでした
稽古に行くのも今年初めて

基本号令かけさせてもらいました
のどがいがらっぽいのでちょっと心配しましたがなんとか声は出ました。今回は蹴りをもう少し多めにしようと上段蹴りを入れてみました。あとは、蹴上げと、猿臂を入れたいと思ってます。

移動基本の後は、分かれての型の稽古。我々はピンアンと体裁き初段を行いました。何かためになることをと考えていますが、なかなか思いつかず。習ったことを少しでも伝えたいもどかしさ。

その後ミットではなく、スパーリング
一般スパーリングは蹴りなしで、間合いを詰めて、突きとひざのみのスパーリングでした
間合いがぐっと詰まると攻防が激しくなります^^

2段蹴り、筋トレのあと、スクワットでした

一般部は、型の集中稽古の後発表
「人が見て感動する型」をテーマとして、型をそれぞれ決めて演武しました。
私は体裁初段。まだまだ反復回数が少なく、70点と評価しました。。。

「相手がいることを想定して、型をしないと、ただのダンスになる。着眼から体の動きで分かる」そうです。。確かに型は、ちゃんと動いているかの意識しか働いていないですね。相手を考えての型。がんばります

帰り際に、もって行った棒で、基本の棒の持ち方と振り下ろし方を習いました。あとはいろいろアレンジしてみたらよいとのこと。さっそく色々試してみます。

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稽古・仕事はじめ

意外とブログの順位が下がらないので、調子に乗って引き続き?更新しちゃいます。。。

4日は会社の仕事始めでした
が、たぶん早々と事務所内の飲み会であるため・・・・前々から休みと言っており冬休み最終日となりました(事務所内の飲み会で飲まされすぎて2年前に暴れた経験があり、トラウマになってるかも・・・・)

よって体調もずいぶん回復したため、4日は稽古はじめとなりました。といっても場所がなく・・・息子と2人で畳で洗濯物がたくさん干してある1室で行いました

型を中心に、教えていただいた型をひととおり全て。息子と調子よくいかなかった型は反復して
・息子と防御基礎型、法型、太極、ピンアン、体裁き初段、セイリュー、ナイファンチ、サンチン
・ひとりで、バッサイ、セイシャン、クーサンクー
・息子は2分間のハンドミットワンツー、わたしは2分間のハンドミットでの棒突き
まだまだウォーミングアップ程度でしたが稽古始め終わりました

なお塾長との話で棒を使って型をすると良いと伺い。ホーマックで早速購入(200~500円程度でした)。角をサンドペーパーで落として、かあちゃんが使っている椿油を借用してなめらかにして。

使い方分からないので・・・とりあえずおっかなびっくり防御基礎型を息子と行いました。おもしろい稽古方法あれば教えてくださいませ。ちなみに棒は丸棒で1m程度です。

っと本日から仕事始めで、メールから対応からぼちぼちやっております

今年もふんばります

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のんびりな正月

予想通り風邪をひきまして・・・

1月1日は発熱で一人寝ておりました・まさしく寝正月
でも家でゴロゴロしておいては楽しくなーい正月になるではないか!ってことで

2日 悪路の中を歩いて恒例の初詣(人が少なくて快適でした
   そして初売りにでかけ
3日 初売りにでかけて娘が買った商品が不良品で
   交換しに同じ店に行き、娘とお茶して、マックを買って帰り
   さぁ稽古と思いましたが、やはり治りきらずにzzzzな感じで
   1日が終わりました

今年の年明けは、お店があまり混んでない感じでした。毎年そうだったかな。特に午前中はガラガラで、快適なショッピング。やはり午前中に動くに限ります

明日こそはきちんと初稽古をと考えて本日も早く寝ます。。。正月で何時間寝たことやら。寝だめしておきたいよ~
はよ風邪治しまする

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あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます

本年も空手に邁進していきます
空手を通じて、いろいろなかたがたとふれあいともに楽しみ向上していこうと思います

ブログもぼちぼち更新していきますので

これからも

よろしくお願いします

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