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火曜本部稽古はじめ

本日は火曜本部の稽古はじめでした

最初に、やまちちさんの昇級。おめでとうございます。紺色かっこいいです

基本から基本移動稽古
ミット前蹴り、ハンドミット突き、棒突き
今回は追い突きを中心に行いました。ろうそくけしも追い突きははじめてかも。本部に通うようになってから、突ききるタイプの練習をメインにやってきたため。最近また突いて引く動きを稽古するようになり、少々違和感があります。。。慣れって難しいですね。バランスよく稽古しないと。。。

足の運びで、同じ幅(たて、よこ)で前後左右に移動できるように
それに突きを入れて

型は、ピンアン初段~5段、体裁き初段~3段、セイリューにナイファンチ。1回目はゆっくり、2回目はすばやく。最後にセイリューの分解を行いました。すくい手から、えんぴ。このえんぴは自分から突くのではなく、体をのせて相手に入り込んでその結果ひじが相手に届いてえんぴとなる、ことを気をつけて。四股立ちは足腰の鍛錬もあるが、相手の体を崩すために行う。よって、前屈すくい手から、相手に飛び込んで四股立ちえんぴとなる。

館長より最後の雑談で、鏡を見て自分の動きを見ながら型をかっこよくやる。見ないで反復してクセがつくとなかなか直らない。とのこと。なるほどです。鏡を見て稽古する機会は少ないので、鏡があるときには気をつけて行いたいです。

本日も楽しく気持ちの良い汗をたくさんかきました

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