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日曜平岸稽古

昨日の麻生でのスクワットの影響で息子が筋肉痛に。。。
めげずに平岸稽古に行きました
やまちちさんご家族もお誘いしてまして、おじさん&親子パワー全力投球の外人部隊参戦でした!

基本と基本移動をみっちりと行い。型は防御基礎型。

その後ミット。大人と子どもに別れて。
大人(+上手な男の子一人)は4人しかおらず、順番は早く回ってきます。30分みっちりと、ヘトヘトになりました。
下段回し蹴り、前蹴り、金的蹴り、中段回し蹴り、上段回し蹴り、上段前蹴り、突きワンツー、手刀鎖骨打ち。
後半から?わたしも筋肉痛が出てきて、、、なかなかなヘトヘトっぷりでした。平岸の親子で稽古にはげまれているお父さんは運動神経抜群で蹴りも決まっています。


居残りでは、セイリュー、ピンアン初段~5段をおさらい。最後は、2段蹴りでジャンプの稽古でした。

2日連続の稽古はじめは体にぐっときますね。

今年も1年、稽古に励みます(楽しみます)!

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