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火曜本部 極め

本日は火曜本部でした

ここのところ、火曜空手以外平日は、終電近くまで仕事か、出張か、飲み会で、やはり火曜は気分転換になっていいです。仕事もはかどる感じです

本日は初の茶帯を締めての稽古でした。帯の色に負けないようにがんばりたいと思います。格好良い色ですね。(日曜自宅は下だけ空手衣で上はTシャツでした)

基本から、法型、太極
石森師範の前屈からの側足横蹴り。右は多少良くなったのですが、左がまだまだ。途中で右のひざの関節が痛く。。。柔軟大切ですね

今回もプルプルさせて拳に力を入れる練習。その力を、突きの最後のみいれて極める。極めは重要ですがなかなか難しいです。最後の最後まで力を入れないでスピードを出し、極めの段階で最大の力を込める。まだまだ極める段階で力が出きっていないことが感じで分かります。
突きだけではなく、えんぴでも、相手の皮一枚の所を打つのではなく、中身に対して響く極める。館長の突きだとなにか、指ではじいたような瞬間的な力を感じます。

上段突きは、突く反対の手を残してその下から拳がでる感じで突くと見えない
中段突きは、正中線ではなく胸の下辺りの痛いところを突く。正中線をつく場合は正拳ではなく、みぞおちに届く方法で突く
下段突きは、残した手の上から突くなどなど

あと1000本突きを同じ調子で行うと、途中で腕の力だけでは疲れてくる。同じように突くためには体を使って突くようになり腰の使い方が分かる。腕に力を入れられないような状況を作って(疲れさせて)突きの練習をすると良くなるとのこと。フムフム

一撃で勝負する伝統派の考え方は、トリッキーで、極めが肝要みたいです

本日も大変ためになる稽古でした。ただ、なかなか覚えられないところが、たまにきず(苦笑

何回も聞いて覚えます(爆

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