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土曜麻生 蹴り!

ずいぶんと暖かくなってきて、なんだか春ももうすぐですね
本日は仕事のあと、麻生ホーム稽古でした

基本リードさせていただき。今日は少しだけ上段の蹴りを増やしてみました

その後、サーキット。子どもたちも楽しそうです

サーキットのあとは、前屈の姿勢で、受けと直突きの稽古。
そして、子どもたちは蹴りのみのスパーリング、一般部は前蹴りとみせかけての上段回し蹴り、後ろ回し蹴り

ひざを曲げて前に出して前蹴りの途中まではすっと出して、軸足を返さない。回し蹴りに変わるときに一気に軸足を返して回し蹴り、後ろ回し蹴りの場合は少し相手から方向をずらして。

蹴りをたくさんやったため、股間がちょっと変に・・・明日は足があまりあがらないかな(苦笑

一般部は、空手の突き、の練習。脱力して体を使って手を前にだす要領で突く。
型は、ナイファンチ、バッサイ、体裁き初段、ピンアン2段、初段、3段。分解は2段の分解、受けと同時に攻撃の練習を。最後にサンチンで一般部終了

これから暖かくなり体も動かしやすくなります。クールビズでネクタイも不要に!
良い季節到来です


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