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朝トレ!

本日から引越し準備のため平岸お休みします m(_ _)m

大会も近いことから、息子と朝のトレーニング。(早朝でないところが、ちと弱いですね(苦笑) 運動会だったので、のんびり休ませました)

今の季節。部屋の中よりも外があたたかい。朝ぐずぐずせず外にでて体を動かすと1日きもちいい感じです^^昼、眠くなりますが(爆)

ジョギングで少し離れた公園まで
走り慣れてないのか息子はハァハァ(もちろん息子のペースなんですが)。今の世代は、あまり走りまわって遊ばない?のかな。呼吸を整えるところから。

大学の森。広くて、緑も花もきれいな季節になってきました^^
Img_1183

大学の森にて坂ダッシュ。東区は坂が公園ぐらいしかないです。その後、息子の組手の研究。どうやったら過呼吸にならずに自分のペースで最後まで戦えるかが勝負(試合の勝ち負けじゃなく、到着点が低いですが。。。。。まずそこから)

ジョギングで戻り、息子とのトレーニング終わり。(息子、ドラゴンボールを見たいからなんですよ。。。。)

私はクールダウン。シャドー1本と、縄跳び2本で締めました

さぁ引越し準備がんばります!

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コメント

坂と言えば小樽…じゃなくて手稲でしょう(笑)
坂はいくらでもあります。
日常買い物で自転車に乗るだけで結構なトレーニングです!
私も組手で息切れしないだけの体力作りしなきゃいけないなー。

投稿: 手稲斎藤 | 2010年6月 7日 (月) 06:53

斎藤さまコメントありがとうございます

そうですね、手稲は坂多いですね~ 通勤ではじゃまですが、トレーニングには最適?(笑)

ひざへの負担が少ない、舗装してないところで走り込みたいところです

週末にかけて出張に帰省に、少々運動不足&飲み過ぎ食べ過ぎで、体が悲鳴を上げています><

ほんと、徐々に体を作り上げていくのって大変ですね~

投稿: はらだ(父) | 2010年6月 7日 (月) 12:17

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