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日曜平岸

本日は平岸稽古でした

本日より始めての空手着の2名も加わり、元気よく稽古をおこないました。まだまだ最初は集中できないけど、どんどんと集中できるようになると思います

基本をていねいに行うため、30分以上かけて。技の説明で時間はかかりますが、慣れた人でも、しっかりと動かずに技をていねいに、ずっと内八字立ちに気をつけるなどすると、30分を超える基本稽古は、たまらなくきつくためになります。それぞれのレベルに応じて自分をある程度追い込むことができます。だらだら稽古したら、その分意味がなく、時間の浪費になります。年をとって自由な時間が少なくなったオジさんが痛感しております(苦笑)

後半はミット
今回も少数のミット担当であったため説明を加えつつ。先週は蹴り主体でしたので、今回は様々な突きをミットで行ないました。いろんな考えがあり、どれが一番正しいのはなく、それぞれに意味があり、そこをおさえてミットを行うことが、大人にはできます。ミットは力強く打つだけでなく丁寧にも行うことも。なんてえらそうに・・・あぁまだまだ基本の前蹴りすら、まともにできてません(涙)

二部稽古は型。防御基礎型を行ないました。

また写真を撮ることを忘れてしまい、写真なしです。。。

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