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サウナ? 基本みっちりコース

週末、空手三昧だと。。。下の子の面倒をみなされと。AMは自宅にて自主トレを行ないました。

暑い中で、下の子も一緒に。。。下の子は、やっぱり途中で遊んで逃げます。
いつもの長男坊と一緒に。基本、基本移動、基本型、ミット。
防御基礎型、全演武線直突。移動稽古では、防御基礎型の手技の移動など。蹴上も、前蹴上げの練習に加え、横蹴上げ、後ろ蹴上。
ハンドミットでは、2分連続のワンツー。上段蹴り、足上げ鍛錬のための、かかと落としの練習。など汗だくに。最後に恒例の?腕立て(気持ち)100回、腹筋100回。要望に答えて?エンドレススクワットにジャンピングスクワットで締め。子供たちと少しつめたいシャワーをあびて終了~しっかし暑いです

youtubeにて良武館・小西康裕(神道自然流)の動画を見つけました。(清心流空手道は、神道自然流宗家小西先生の許可を得て昭和32年に創流 された伝統流派)オーストラリアにて空手道場を開いた方(Wally Szlagowski )へ小西先生が送った動画とのことです。全演武線直突に似た、全演武線での前屈での突きをいろんなバリエーションで行われています。この画像では、すべて追い突きのようです。現在、本部で稽古している基本の全演武線直突は順突きをやってます(以下、館長のフォローより)。突いたあとに腕を胸に引きつけるような動作があり興味深いです。お子さんでしょうか、撮影中に、ちっちゃい子どもが走ってます。最後は自由一本組手のような相対稽古が入っております。

館長よりフォローがありました。
「全演武線への直突きは、全部で144挙動あります。省略して、基本動作として順突きのみで行っています。出突き、引き突き、順突き、逆突き、小回転、大回転のパターンです。教本「空手教室」に簡単に紹介してあります」

なるほど。奥が深いです。

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