« 旭川蜂屋 大会は撮影班です! | トップページ | 第8回全北海道防具空手道大会 »

宮の沢 麻生

本日は、宮の沢と麻生

宮の沢。一部。基本リード。移動稽古。クラスにわかれて型。私は体験の子どもと白帯の女の子と基本を。礼、突き、防御をやってみました。なかなか最初は難しいけど、お兄ちゃんたちのマネをしていたら、どんどんうまくなります。またきてもらえると嬉しいです。最後にミット。
二部。基本。移動稽古。クラスにわかれての型。私は緑帯さんたちとピンアン初段をじっくりと。最後にミットで終わりました。

夜は麻生。基本、移動稽古。防御基礎型に上手法型。クラスにわかれて型。私は白帯さんに上手法型、防御基礎型。なんどか反復してまずは順番を覚えて、繰り返していきたいです。その後、みんなでスパーリング。小さい子から大人まで交えて、汗をたくさんかいて楽しみました。
一般部。体裁初段、ナイファンチ、バッサイ。ミットでのスイッチしてからの左の中段回し蹴り。中段膝蹴りから上段膝蹴りのコンビネーション。きざみ突きから1歩でるタイミングで引いてボディ。反復しました。ナイファンチで終了。

本日もいい汗を流しました。明日は防具大会です。

|

« 旭川蜂屋 大会は撮影班です! | トップページ | 第8回全北海道防具空手道大会 »

稽古」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/37255/49278467

この記事へのトラックバック一覧です: 宮の沢 麻生 :

« 旭川蜂屋 大会は撮影班です! | トップページ | 第8回全北海道防具空手道大会 »