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秋季自主練成会

ずいぶんと涼しくなっていました。肌寒いぐらい。すごく暑い夏だったので名残惜しいです
本日は秋季自主練成会を開催しました。やまちちさん家族と。

シルバーウィークに1日空手をやりたいなぁと実現しました。場所の確保がやはり大変でした。ご協力いただき感謝です。江別大麻道場にて開催。

1日ということで10時から17時まで、みっちりと行うことができました。

午前中は基本と移動、ミットを中心に。
午後は、型を一通り行い。スパーリング。型の集中稽古のあと発表。最後に耐久稽古を行ないました。

型は習った型をすべて演武。スパーリングでは最初3分でしたが、しんどいので(苦笑)2分でぐるぐると。
やはり組み手は精神的に疲れ、汗も違う汗がでます(苦笑)
型の自主稽古を行ない、最後に発表として演武を行ないました。私はナイファンチ。まだまだまだ。前交差の移動がきれいにできるように反復。エンピ、払い手、鈎突をびしっとできるように。等々

耐久では恒例の?、前蹴り500、四股突き1000回。
ついでに? 腕立て、腹筋、背筋各100回を行い。かなりグロッキー
クールダウンでストレッチを行ない締めました。会場を掃除して本日の秋季自主練成会終了です。

明日起きれるか心配(苦笑)ですが、充実した稽古を行うことができました。あとは、座学で空手談義をやりたいところです^^

稽古に夢中になり前半は写真なし。。。。しかしみなさんブロガーはよく写真撮れてすごいです。。。。

休憩中。かわらんで遊ぶ
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そのかたわら、サンチンの練習
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スパーリング。大人が目立っちゃいました。。。
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演武発表のための、個人型集中稽古
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耐久。500本前蹴り
Img_1961

1000本突き
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黙想。正面に礼をして終了
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お掃除
Img_1973

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稽古」カテゴリの記事

コメント

今日は、本当にお疲れ様でしたsign03

子供達も楽しかったそうです・・・。
(えぇ~sign02疲れてないのsweat01

無事、W支部長にも鍵をお返ししました( ^ω^ )

是非、座学もup

明日が不安ですsweat02


P.S.住みたくなる気持ち抑えて下さいcoldsweats01

投稿: やまちち | 2010年9月23日 (木) 21:11

おつかれさまでした^^
今日は手配ありがとうございました

子どもたちは元気ですねぇ
帰りの車はさすがにしんどかったです
年をとってもできる空手を目指して(苦笑

洗面所があれば住めますって(笑

ではまた~

投稿: はらだ(父) | 2010年9月23日 (木) 22:01

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