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火曜本部 出張帰り 基本!

本日まで十勝出張で、出張帰りで本部稽古

ずいぶんと涼しくなりました。ただ室内は蒸し暑く、汗だくな稽古が続きます。いつも基本みっちりと書いてますが今回は時間もふまえつつ報告します

19:30 館長号令のもと基本
19:40~20:30 石森師範の移動稽古みっちりコース。休憩をはさみながら50分とみっちり行ないます。その場での払い手前屈立ちのすばやい動きから、順突き、移動の攻防、蹴りまで
20:30~20:40 膝の高さの帯より上に前蹴り、横蹴り
20:40~21:00 後半のは、バッサイを繰り返し。
こんな感じです

入門されたて白帯の方と、高校生2名も元気よく参加で、なかなかフレッシュな感じの本部稽古となっております

稽古おわったあと、職場に戻り、出張の残務を片付け片付け(汗汗

明日は誕生祝いとして?ファイターズ観戦に息子を連れて行く予定~

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