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土曜は空手! 寒くなってきました。。。

あぁやっぱり秋というか冬間近(涙)寒いですねぇ
引越してからまだストーブの点検をしておらず。つくのか心配。またストーブが1つしかなく、このままだと2Fは極寒の地に。。。以前に住んでいた2Fはもったいないからストーブつけないで寝ていましたが、その時は朝は2度とかでした。。。寝相はよくなります(爆)

さて土曜は空手!

宮の沢教室
一部。基本号令をかけさせていただき、移動稽古。スパーリングを行い、ミットで締めました
二部。各個人で準備体操のあと、四股突き500本、中段前蹴り500本。しっかりと極めに力を入れて、四股立ちをしっかり。流さないでやらないと、やっている意味がなくなります。耐久では余計な力をいれられなくなってきて、極めの所に集中して力をかける具合がわかるいい稽古です。
そのあと、逆立ち。なかなか逆立ちできないみたいです。。。宿題となりました。ちなみに塾長の過去のブログ(2005年1/21)で、逆立ち、逆上がりの記事があります(逆上がりのコツ
約束組手、型ピンアン4段、5段の反復。こちらもしっかりとひとつづつの動きをきっちりと。足の立ち方(前屈とか)、突きの引き、などクセがついて変になっているのもあり、鏡でみたりして再度チェックして今の動きが果たしてあっているのか。
そしてミットで締めました

昇級審査もあるため、基本をしっかりと集中して行うようになりました。自宅でも反復して審査できっちりできるようになりたいですね。

夜は麻生
合同で基本号令。移動稽古。型をみんなで行い、そして全員でスパーリング。最後の筋トレでは、ゆっくりと腕立て、腹筋を行ない、みんなから悲鳴が(笑)

一般部
個人の目標を決めてミット。私は、刻み突きからさらに1歩でてのワンツー。遠い間合いからの右前蹴り、ステップしての左前蹴りを。
ナイフを突いてくる相手に対する攻防。ピンアン3段の応用。サンチンで締めました

稽古あとのお風呂がすごく気持ちいいです。

この夏から気に入っている飲み物。いまは、い・ろ・は・すみかん。い・ろ・は・すは、味のない水ですが、い・ろ・は・すみかんは、みかんの味が意外としっかりと付いていながら後味の良い水で値段も手頃でいい感じです。

そいえば塾長より、恒例の一般部の親睦会をそろそろと。そのときは年末年始かと思いましたがまだ年末まで時間があるので、10月、11月あたりにも考えられますね。。。みなさんのご意見をまたのちほどお聞きします。今度は何を食べましょうか^^)

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稽古」カテゴリの記事

コメント

わーい親睦会だー!(笑)

早い時期に親睦会して、年末年始もやるっていうのはいかがでしょう!w
(どんだけ飲みたいのか自分…)

いろはすに新製品が出ていたんですね。
今度試してみます。

投稿: 手稲 斎藤 | 2010年9月26日 (日) 05:02

どうもです斎藤さま。食いつきはやいですね( ̄▽ ̄)

平日は稽古があるので、週末。土曜日か祝日がらみ土曜となると麻生がない日程・・・・この4つに絞れそうです。連休中日はきついかな。ここでみなさんの都合が悪そうなら年末年始へ繰り越したいと思います。

10月 9(土)、10(日:翌日祝日)、23(土)
11月 13(土)

その4日のご都合と、希望場所、行きたい店を、またみなさんへメールしたいと思います

やはり日本酒は外せないですよね

以前の塾長ブログ2009-01-25 12:35「ベティ...」
http://sjuku.exblog.jp/10708434/
このお店も気になったりします(苦笑)
どんなお店か場所すらわかりませんが。。。

投稿: はらだ(父) | 2010年9月26日 (日) 09:29

わたし10月麻生の日程間違えているみたいです。。。

以下が親睦会可能な日程となりそうです

10月 10(日:翌日祝日)、23(土)、30(土)
11月 13(土)

投稿: はらだ(父) | 2010年9月26日 (日) 22:45

こんばんは。
コメント欄で連絡します。
懇親会ですが11月13日希望でお願いします。試験勉強で10月はちょっと厳しいかなって感じです。皆さん10月がいいようでしたら気にせず開催してください。
たぶん開催されるであろう忘年会もしくは新年会に必ず出席します(爆)
あとメールなんですが、たぶんフィルターかけてるせいか届いてないんですよ…
コメント欄に入れた自宅のPCアドレスそちらで見れますか?
見れたら空メール入れてください~、原田さんのアドレスを携帯に登録しとけば解決するんで!
よろしくお願いします!

投稿: 川村父 | 2010年10月 2日 (土) 21:14

川村父さま

了解しました!
メールも確認します

調整して再度ご連絡します

投稿: はらだ(父) | 2010年10月 2日 (土) 22:23

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