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宮の沢教室 審査会 (日曜に加筆~)

本日は宮の沢教室の審査会
宮の沢の審査参加は2回目です

審査では、意識して練習しているのとしていないので差が出てしまいますね。多分私もそうですが、クセのようなものがついていて、なんどもやるとちゃんとした動きに治すのがどんどん大変になります。鏡をみて変じゃないか、人と違わないかを見つつ繰り返すとよさそうです。自宅での練習も、本部のDVDかダウンロードコーナーで型を見つつやると間違えなくてよさそうです。あと、清心流の空手教室空手教室という朱色の書籍も基本がわかって良いです。写真が本部の若かりし師範がたくさん写っていてレアものなので私のバイブルです。。。

Book1


見ていて気になるのが
前屈の後ろの足が曲がってる・後ろの足がつま先立ちになる、前屈の前の膝が十分に曲がってない(基本は直角)・前の足が進行方向にまっすぐになってない、突きの引きの拳がちゃんと裏返っていない、にぎりが甘い
型・移動では、審査対象の型を覚えていない、移動の動きで頭(体)が上下する、四股立ち、猫足でふらつく、前かがみになる(前かがみになってもいい場面・型(ローハイとか?重心を前にかけるという意)もありますが、級で習う基本の型は姿勢を正しく)、視線が下に向く、声が小さい(気合がない)

宮の沢教室のあと,息子とじっくりと稽古を行ないました。昨日習った、古式セイリュー、撃砕第1。基本稽古に戻り。それからピンアン初段の分解、ピンアン5段の昨日習った分解(半分忘れてます。。。)ミットをおこない、息子の手押し車。最後に筋トレ腕立て,腹筋に、ストレッチ。汗だくの稽古でした。

先週の飲み会の記憶がない部分を少し塾長からお聞きし。。。3次会にどうも私が無理やり皆さんを連れていったようで。。。失礼しました。反省。。。。今後も、また懲りずにつきあってください~

そういえば古式セイリューを日曜に軽く反復していましたが、演武すべて棒を持ってできそうです。どうやってやったらよいかはよくわかりませんが振り回してみたりして。

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幌北空手倶楽部 ピンアン5段分解

本日は、久しぶりに前川師範の幌北空手倶楽部におじゃましました。なんと本日が幌北最後ということで。。。残念です。来年からまた別の場所とのこと。

田村兄弟の昇段審査のための稽古に参加させてもらいました。ピンアン5段分解を兄弟で。剛の分解と、柔の分解、剛柔の分解と、各パーツ120通りありピンアン5段すべてでは無限通りあるという中で、田村兄弟のレベルにあった高度な分解で。。熱心に稽古しました。分解かっこいいです。

後半の一般部。古式セイリュー。動きがなかなか難しく。流れるような動き。

稽古が終わり、一度教えていただいた、撃砕第1を再度お聞きして。やはり独習では間違えて覚えています。。。基本は前屈ではなく、剛柔流は接近戦のためサンチンだったところが間違って覚えておりました。また振り返ってのところで足払いが抜けていました。手の攻撃だけでは弱いので足払いの同時攻撃で相手を倒す。また、下がって山突きのところにも山構えや、廻し受けが入ることもあり。。廻し受けまでは入れなくてもよいとのことで。。奥が深いです

いろんな空手談義にまじえた稽古。楽しみました。ありがとうございました

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火曜本部 初雪ですね

今日は寒かったですね。初雪。早いですねぇ><
昼間は、ちらちらだった雪が夕方から大雨になり、そのあと雪と。。。
自宅への帰りは大雨。稽古に良く途中は、みぞれどしゃぶりで。

でも稽古にはたくさんの人が参加。
基本のあとに、こて鍛え。腿をきたえ。、
ピンアン初段の分解をじっくりと行ないました。順を追って学んでいくうちにあっというまに時間となりました

終わったあとで、三村師範からのおみやげを、輪になって食し。
本日も稽古、楽しみました。

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第3回住吉塾一般部親睦会

(夕方にようやく復帰し、少し詳しくアップします)
住吉塾一般部親睦会が開催されました。第3回になり、今回も札幌駅周辺でおこないました。

3次回まで行った記憶があり、途中から記憶なく(苦笑)、みなさまにご迷惑をおかけしていなければ幸いです(爆)やはり職場での飲み会より断然おもしろく、夜更けまで、楽しみました^^

最近、自宅での晩酌を控える日が増えてまして(翌日の体調が悪くなったり稽古に影響が出たりで、なんとなく飲まない日が増えてまして)、たまに飲むとふか~く飲んでしまい。。。本人はいたって普通なんですけどね(苦笑) 翌日何かやらかしてないかと、少しへこんでいます(苦笑)
本日も2次回は前回と同じく歌屋でカラオケ。カラオケの途中から記憶がとぎれとぎれで、3次回はナッツ&カフェに行ったってことは次いきますかぁ、ってやっちゃったかなと。。。2次回以降は塾長にご馳走になり、ごちそうさまでした。帰りのタクシーの記憶はまったくありません(爆) 着替えて寝ていたようです。。。1次回のサトーさんのタクシーの怖い話なぞきにせず家の前にとめたんだろうなぁ(苦笑)

手稲斎藤さまより写真を送っていただきました。ちっちゃく掲載^^
Image3071

空手を修行するためだけに集まった利害関係のない大切な仲間。これからもよろしくおねがいします
年末年始にかけて、第4回! 今回参加できなかった方も、都合よい日程で開催したいと思います
今度は忘年会でしょうか。。。みなさま懲りずにご参加くださいませ

来年度は、また飛躍の年になりそうで楽しみです!

お疲れ様でした!

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いよいよ明日

今週は火曜の稽古のみで。
自主練を明日予定しております
明日の夜は、いよいよ一般部の親睦会です。人数確定しました。参加のみなさまお楽しみに。

しかし月日は早く。もう10月も後半。。。

先週、久しぶりに会った実家の友人とのおしゃべりで衝動買いしてしまいました。。。kindle
開封で設定もなく携帯のようにネット接続(しかも無料)のギミックに惚れました(苦笑)
使い道は電子書籍でしかないですが、ここまで読みやすく(E ink)、軽く、電源も長持ちで(余裕で数日)、書籍購入までが便利(kindle単体で1クリック)になっているとは思いませんでした。
米amazon注文から、wifi設定、英和辞書に、青空文庫を入れられるようにと。。。。設定楽しいですね

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とりあえずは、こんなのみたり(空手関連の書籍:サンプルの無料読み。。。当然、英語はなかなか読めません(爆)ブルース・リーのトレーニングみたいなのもありました)

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こんなのみたり(青空文庫で、コナンドイル、宮沢賢治など。これらも無料)

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早いとこ日本の最新の小説や雑誌が販売されないかなぁ

便利な時代だ

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火曜本部 型メドレー

本日は火曜。本部稽古!

基本。相対で、拳に力を入れる稽古。順突き、逆突きのミット。金的蹴り。
館長指導の逆技。

その後、館長がお出かけで、小谷野支部長号令による型メドレー
セイシャンとバッサイを少し多めに反復

帰りに会社の飲み会に行く予定でしたが急遽飲み会がなくなり。。。稽古な日でした!

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帰札

帰札
タイトなスケジュールでしたが二年ぶりの故郷はなつかしく、少しだけ照れながら方言もしゃべったり。
また、頑張れそう
札幌は寒そう
とりあえず子どもにあいたいな。いつもいるとうるさく感じるのに(苦笑)

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九州

九州
九州
九州
九州
九州にて会議を開催しました
こちらは暖かいですねさすがに
普段あうことのない各地の第一線で頑張っている同僚と直接はなしができる機会をと
十年つづいており今は幹事でしきってます
また幹事だ(苦笑)

週末は実家の山口に久しぶりに戻ります

写真は、
中洲の玄関 中洲会館
呼子のイカ
焼きラーメンに
ラーメン

食い倒れました(爆)

今日あります宮の沢教室、麻生稽古残念ながらお休みします
麻生は審査頑張ってください!!

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火曜は本部稽古

本日、火曜は本部稽古。

結構たくさんの方が稽古に来られ大賑わいでした

基本のあとに、みっちりと石森師範の基本
追い突き、逆突き、移動、蹴り、上段蹴り、足刀蹴り

後半は、有紗支部長の仕切りで。
こて鍛え。上げ手、払い手、外横手、内横手に手刀手。スネ鍛えに、もも鍛え。蹴りがあまいと。。。なかなか痛いです。スネ鍛えは、2人でやると結構楽しいかも。。
そして、タッチ連鎖。カンフーのようにすばやく。

後半から雨が降っていたようで、湿気も高く、汗をたくさんかいた稽古でした。

帰り際に話をしていると、意外と飲み会を求めている人が多く(笑)
住吉の親睦会の次は、拡大KO会飲み会、考えようかな。。。あぁ日々幹事役。喜んで引き受けます(爆)

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体育の日

体育の日でしたね。10月10日は雨でしたが本日は晴れ。

AMは静かに自主練。型をひととおり。課題の前蹴り。あいかわらず、うまくいかず。前にならった撃砕第1をyoutubueで探し練習。剛柔流で、ピンアン2段のように最初に習う基本的で重要な型。動画では横手の引きつけるところが印象的。

稽古場と居間の掃除をして。
また下の子の自転車の練習で、今回は農試行園へ。自転車に乗れる道路があるんです。自分は乗ってないですが(息子の自転車に追いつくように走って><;)面白そうでした^^
なぜか、自転車練習チーム以外は、とんかち広場で工作にはまり終了までいることに。。。。
かあちゃんの晩ご飯、後片付けが大変なことから、(ぜいたくもできず)、お弁当屋に。そしたら、幼稚園やら小学校やら中学校のお友達のおかあさんに会うこと会うこと(苦笑) どこも似たような、連休最後の。月曜祝日でした。

今週も空手に仕事に楽しみます!

モンパチ「小さな恋のうた」娘の吹奏楽の次の曲。5年ぐらい前、カラオケで歌いまくった曲。なつかし~(涙)

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土曜麻生稽古

ココログ なぜかログインできなく。。。
ここのサイト(まりちゃん日記)にあった、ログインをリフレッシュで簡単にログインできました。ナゾだ

午前中に子供たちとジョギングと公園遊びのあと、モエレ沼。息子の絵が展示されているとういことで(賞はとってないです。。。。)下の子どもがまだ自転車乗れないので練習をしに、あっという間に乗れ(笑)疲れきって稽古前に爆睡。。。

夜の麻生稽古。審査前ですが人は少なめかな。
基本号令。移動。型を少しやり。クラスに分かれて型を。私は白帯さんに移動と防御基礎型6挙動。焦って5挙動目をすっとばし(苦笑)汗汗。。。。その後、スパーリング。

一般部
型をひととおり行い。約束組手。普通の約束組手から、より実践的な約束組手へと。実験台となりましたが、塾長の体はとても硬く。受けられても突かれても、鋼のような感じで圧倒され。。。鍛えねばなぁと。

本日、自主稽古部屋に、時計を掛けました。ほんとは電波時計でデジタルが良かったんですが、安物の時計でガマン。着々といい感じになりつつあります^^

来週は麻生は審査です。個人的に出張と重なり不在ですが、みなさんがんばってください。

そしてその翌週は、お待ちかねの親睦会です。会場も決まりましたので、お楽しみに^^


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火曜本部 突き!

月曜火曜と出張つづき。飲み会もあり、平日グダグダな感の本日。夜はびしっと本部稽古!

基本のあとに、移動稽古。ミットでじっくりと蹴こみ、蹴はなし、追い突き、順突き。突きではこれまですばやく突くのみ意識していましたが、体重が最後の瞬間に乗るように足腰も意識して。金的蹴り

石森式の移動追い突き、順突き。移動しきった最後に体重をのせて突きを。

久しぶりに連鎖組み手。最後に、ピンアン、体裁きをゆっくりと号令にあわせて

本日もたっぷりと汗をかきました。

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第3回住吉塾一般部親睦会の日程速報(確定します)

取り急ぎ。。。。事務連絡です。

みなさんすべてOKの日程は確保できない結果となりましたが、また年末年始に開催することを視野に入れると、10月開催が間隔的に良いかなぁと判断しまして

10月23日(土) 18時か19時頃より開催したいと思います
会場は、麻生駅周辺、または、札幌駅周辺を予定します
寒くなってきたので、温かいものがいいかなぁと思います

この焼肉のみ食べ放題3500円もすごく気になるのですが、無言で食べそうなので、とりあえず却下します(苦笑) クーポンで300円引、さらにプラス300円でスーパードライ 地焼酎 地酒 厳選梅酒’が飲み放題となるようです。。。クッパなどご飯ものも食べてもいいというウワサも。なおさら無言だ。。。
炭火焼肉 島田屋 麻生店

ちょっと出張などなどで事務所にいないため正式案内は後日となります。もし、お店、日程などなどでアドバイスありましたらメール、コメントください~

お楽しみに

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ねむっ!

アサイチ出張はきつい・・・

まあ行きのJR検札おわれば二時間眠れる・・
寝過ごさないスキルも身についた

空手の雑誌新刊持ってきましたが帰りは仲間と飲みの予感(・〇・)
二時間特急で飲み続けるとすごく酔っ払ってしまうんですよね

あ、そろそろ検札かな。おやすみなさい(-.-)zzZ

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ミニさっぽろ2010

今年もミニさっぽろ(2日目)に息子が参加してきました
昨年は具合が悪く途中棄権でしたが、今年は最後までがんばれました
空手の師範になって空手の稽古をします。
10時のスタートから、15時30の最終稽古まで満員御礼。体験者は300名を超えています。すごい

ミニさっぽろ2日目

毎年お疲れ様です。波川師範。集合時間が変わっているのを知らない人たちのために事前に待機。こそっと激写!
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事前レク
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開始前の集合写真
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やはり今年も子どもと遊ぶ。ではなく遊ばれている波川師範
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宣伝のカードも手作り
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10時開店前に満員状態
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スタートです
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体験すると450ドーレがもらえます。
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突きの稽古に笑顔が
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ミット
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黒帯をお借りして。今年も波川師範の黒帯をお借りしたようです。
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15時30分の最終稽古まで満員御礼で無事終了いたしました
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最後の稽古
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ちょっと旗が落ちてますが、終了後の集合写真。みんな仲良しで楽しんで稽古してました
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みなさまお疲れ様でした

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土曜は空手 審査前

稽古が終わったあとにK1に釘付けで、アップが遅れました(笑)
K1は、レイ・セフォーが好きだったなぁ。最近はどうなんだろ・・・京太郎がんばりましたね

審査前の土曜は空手

宮の沢教室
一部。基本号令をかけさせていただき。移動稽古に座布団取り。審査前の型の練習を行いました。
二部。上級者のクラスで審査前。これまでクセになっていた所をなおすべくじっくりと。引手をしっかりと。前屈立ち、四股立ちなど決まっている立ち方、手技はしっかりと行う。基本的なことができるように、審査前ですがガンバッテ欲しいです

夜は麻生稽古
合同。基本から移動稽古。クラスにわかれて型の練習。次回1級受験の3人を見させてもらいました。1級受験は厳しいと思います。型に自信を持ってしっかりと。事前準備もしっかりと挑んでほしいです。
一般部。ピンアン、セイシャン、バッサイ、ナイファンチ。約束組手から組み手の実践的な動きを。

明日はミニさっぽろ。息子が指導員になって、この日だけの黒帯を締めます。1日あって大変なので今年は具合悪くなく楽しんでもらいたいです。

一般懇親会。うまく調整して開催したいと思います。お楽しみに!

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