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火曜本部 突き!

月曜火曜と出張つづき。飲み会もあり、平日グダグダな感の本日。夜はびしっと本部稽古!

基本のあとに、移動稽古。ミットでじっくりと蹴こみ、蹴はなし、追い突き、順突き。突きではこれまですばやく突くのみ意識していましたが、体重が最後の瞬間に乗るように足腰も意識して。金的蹴り

石森式の移動追い突き、順突き。移動しきった最後に体重をのせて突きを。

久しぶりに連鎖組み手。最後に、ピンアン、体裁きをゆっくりと号令にあわせて

本日もたっぷりと汗をかきました。

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