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火曜本部稽古 圧雪アイスバーン

いやぁ雪が。。。。降りました
夜になると、幹線道路でもブラックアイスバーン。新道より北側はすでに圧雪アイスバーン(涙)夜になってしばれたのか、比較的走りやすかったですが。。。気をつけたい季節になってきました
早くも11月終わりっ!

火曜は本部稽古
審査前の方々も来館し、にぎわいました。
昇級審査対象者とその他にわかれ。我々は、バッサイ。クーシャンクーを繰り返しました。クーシャンクーは、バッサイやピンアンと同じ動きで混乱します(汗
前蹴りのあとの足を倒木法のようにぎりぎりまで地面に付けずに体ごと落ちる。くるっと反転するところも、前の足を落とす瞬間にくるっとまわる。。。年をとるときびしー演武です(爆)
稽古のあと、大会の型を反復し本日の稽古終了いたしました。

帰りも車道はつるつる。気をつけて帰りました

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雪目前の?日曜日 立ち方じゃんけん

本日は日曜日。来週の日曜は大会です。

大会といえば、宇佐美選手広州アジア大会で金メダルを取りましたね。TVのニュースでも取り上げており。見る空手ブログでもよく動画があります。鳥取だったんですね(しかも湖山)。湖山は大学時代住んでいた町ですが、結構静かで田舎がいい街なんですが、場所や情報や施設(あ、その道場の設備はいいかもですが。。。)は関係なく、情熱や努力なんだなぁと。鳥取に住んでいた頃は私はまったく空手なぞしておりませんでしたが。。。

宇佐美選手金メダルの記事

見る空手動画(仮)
見る空手動画にて大会での型がアップされています。迫力があります。型の競技として、すばらしい演武ですね。っと思っていたら,すでにyoutubeで削除されていました。残念><

午前中に息子と稽古を行い、午後はのんびりと過ごしました。

そういえば、新しい?稽古の方法で、小さい子どもたちに、立ち方じゃんけん考えてみました。
グーが内八字立ち、パーが四股立ちで、ちょきが前屈立ち。一度ジャンプして,立ち方を決めます。最初はグー(ジャンプして内八字立ち)、じゃんけんポンで、ジャンプして好きな立ち方。あいこだったら勝負がつくまでやります。前にたっている人に対して、負けたら腕立て伏せ、勝ったら四股突きを、一緒に10本ほど
どうでしょ?

最後に、船越義珍の空手道二十訓。このブログで少しずつ紹介していきます。。その意味はよくわからないので(爆)どなたか解説お願いしますm(_ _)m

空手道二十訓
「凡ゆるものを空手化せよ其処に妙味あり」
なんだかいきなりマニアック。常日頃空手のことを考えて、空手化するんでしょうか。すばらしい。。。

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土曜空手 宮の沢、麻生 大会前

もう11月もあとわずか。早いですね1年。。。。

土曜は空手

宮の沢教室
Aクラス
基本リード、移動稽古まで。型の稽古は、大会出場予定に型の稽古。ピンアン3段。スパーリングを行いました。

Bクラス
基本リード,ダイジェスト版で。型は大会出場予定に型の稽古。ピンアン初段と3段。スパーリングを行い終了。

その後、息子と私の型を塾長に見ていただき。息子は緩急を。私はまだ力んでおり、組手を意識した動き,無理のない動きを目指してとのお言葉をいただきました。塾長の体裁き初段の方向転換の部分を少し演武してもらいましたが、なんというかスムーズできれいで、無理がなく。。。。無理のない動きを目指して、がんばっていきます。その後、息子と型の反復。

夜は麻生道場。基本,基本移動のあとは、蹴りの集中特訓。私は白、黄帯さんに、前蹴り、回し蹴り、横蹴りを。力の伝わり方を意識して。約束組手で終了。
一般部。ピンアンをひととおり、セイシャンを行い。その後別れて、私は白帯さんに、法型を。さらに大会に出場されるお母さんにピンアン2段を。私も最初の住吉塾の大会はピンアン2段で出場したなぁと,その時は白帯でした。なつかしいです^^

今日は夕方に、 新極真会 第42回 全日本空手道選手権大会がテレビでありました。稽古をしていたため全ては見られませんでしたが、ばっちり録画。のんびり楽しみたいと思います。

そして来週は大会。早いですねぇ。息子との親子型も仕上がりがまだまだで。。。明日も反復稽古、行おうと思います。組み手は。。。あいかわらず、ぶっつけ本番。何かテーマを決めて取り組もうかと思います。一般部たくさんの方が入ってこられ、大会も盛り上がりそうで楽しみです。

本日もたっぷり空手、楽しみました。

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物欲の年末

年末は忙しくなり。それにあわせてクリスマスだのお正月だの、財布のひもも緩む季節(ノ_-。)

あいも変わらず。先に形から入る私は物欲の塊(爆)

子どものおやつ。コアラのマーチ。空手バージョンもあるんですね。勇ましく正拳突きをしております。足が短くて四股立ちきちんとしているのか不明。。。引き手はしっかり引いてますね・。・ はっ黒帯(゚0゚)!

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そして。。。アマゾンで衝動買いしてしまった!注文してわずか2日足らずで届き。。。。母ちゃんからアホじゃない?と延々と。。。。(;ω;)

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まっ。非常に楽しく読ませていただいております(爆) 型も詳細にのっているって書評にあったんですが、これ読んだだけでは演武は無理です。背景や考え方程度なので。たしかに辞典です。

私の物欲にマッチしまくる、アマゾン恐るべし。清心流オススメ書籍も気になる気になる。今日この頃でした。

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映画『シャーロック・ホームズ』2010年

このブログからもリンクを張っている、いつも見ている旭川の出戻り塾生さんのサイトで紹介されておりました

「映画『シャーロック・ホームズ』2010年」空手道へっぽこ稽古日誌 Practice diary by an unskilled man of karatedo

せっかくだからyoutubeのリンクも貼っておきます。大画面で見るとさらに迫力あります

映画『シャーロック・ホームズ』新たなホームズ像を象徴する本編映像 youtube

ブログによると詠春拳の動きだそうです。ブルース・リーが少年時代から修行していた中国武術。力強くて格好良いですね!最初にスローで技の説明があって、次にアクションがあると分かりやすくて良いです。怒りの反撃を肘でブロックのあとの、体を捻らせてのボディ。ブルース・リーみたいです。これまで習った空手では姿勢は正しく力を伝えるように習って、反復稽古していますが、ひねりながらも力を出せるように鍛えたり力の集中を反復鍛錬しているんだろうなぁと想像します。

目にも留まらぬ速さに驚き( Д) ゚ ゚

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土曜は空手 宮の沢 麻生道場

土曜は空手。出張連続の平日からようやくの週末
昨日は十勝出張から戻り夜は残業。。。年末ですね~

さて本日は宮の沢教室から
Aクラス
基本号令をかけさせていただき。移動稽古。帯の色にわかれての型。私は黄帯水色帯さんにピンアン2段。じゅんばんを覚えて。前屈立ちの前の曲がり、後ろ足の締め。頭を前後させない。最後に元に戻るなど。注意して。そしてスパーリングで締め

Bクラス
今回は稽古の前半30分をすべてまかされ。急なフリでしたが、なんとか。。。やはり初めてとか慣れていないことをすると汗が大量にでます(苦笑)
基本号令、上段蹴りのその場稽古から、移動稽古。移動は、前屈立ちが気になっていたので、しっかりと前屈立ちの移動を。蹴りもびしっと。そして型。Bクラスは上級ばかりですが、やはり基本の型からと思い。防御基礎型。法型。太極。ずいぶん久しぶりにやったのか?覚えていない人もちらほら。。。上級さんになっても基本の型は当然覚えておいて、下の帯の子に教えられるようにならないと。。。思い出しておいて欲しいですね。そしてスパーリングで締め

宮の沢教室のあと息子と稽古。大会の型の練習をしたあと、上段蹴りの稽古。そのあと息子がスパーリングに熱かったので、少し私のスパーをと。私は受けて、息子が、ガシガシやってきたのですが、息子の蹴りが私の固いばしょ?にでもあたって自爆、捻挫を。。。大事になるといけないので、そこでもどってアイシングをしました。麻生は息子はお休みし。スパーリングは,怪我はつきもの。気をつけていきたいですね。体格が違うとやはり当たる場所がよくないかな。。。結構自爆すること多いですね。私も以前やって数週間治るのかかったり。

麻生稽古
基本号令をかけさせていただき。移動稽古。クラスにわかれて型の稽古。私は赤帯、黄帯さんに防御基礎型10挙動を。しっかり反復して覚えてもらったかな。すばやく、ゆっくりもやってみて。最後にスパーリング。最後の住吉塾恒例?のエンドレススクワット。子どもたちは、いつ終わるのか、いつ終わるのかと、すごく楽しそう。しっかりと汗をかいた合同稽古でした。
一般部は、型を練り。バッサイ、セイシャン、セイリュー、セイエンチン、ナイファンチ。ナイファンチの分解。型をじっくり練習でき、また分解もできて大変ためになります。

今日もいい汗をかきました。

最近練習,反復している、撃砕第一と第二。アップしてみました。

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しずかな湯治場 豊富温泉

しずかな湯治場 豊富温泉
打ち合わせが長引き宿泊することに
しずかな湯治場の豊富温泉

石油発掘から出てきた温泉で油がありぬるくても体のしんから温まります
十年前は脱衣場が臭くて 仲間うちでは 通称 足くさ温泉 と言ってました(^_^;
いまは臭くなく ゆったりとつかりました
これからまた同僚と宿で飲み会です
部屋飲みはエンドレスだから怖い(^_^;)

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火曜本部 分解

本日は火曜。本部稽古でした。

基本。ミットで中足の回し蹴り。上段回し蹴りと、その受け。前に出て受け,勢いがつく前に受ける。

後半は分解。ピンアン初段の分解に、ナイファンチの分解。
ナイファンチを反復。ナイファンチ立ち、前交差移動に、波返し。しっかりと両足を全体的に体重をかけて、足を平行に。最後はセイリューの反復でした。分解も種類が結構ありますが、なんとか少しでも多く覚えていきたいです。そのためには絶えず反復をしておきたいです。

本日,お昼にJRタワーの三省堂書店に行ったところ、今月の月刊秘伝は、なんとブルース・リー。思わず買ってしまいました^^

ブルース・リーの生涯や、ジークンドーの解説など、興味深い話題でした。しかし月刊秘伝はマニアックな本でたまりません^^

明日から日帰り出張3連チャン。がんばります

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冬支度

朝は冬タイヤに交換。これで雪がふっても移動は大丈夫。これから長い冬を北海道は過ごします。少しだけぴりっとしている感じ。来年の温かい春を夢見て。

年末,年度末にかけて仕事もばたばたしそうですが、とりあえず、とりあえず。また出張に泊まりに、ブログをアップしていきます。。。今度はどこに泊まるかな^^

稽古模様を今流行の?youtubeに。
デジカメ動画で録画したものをフリーの編集ソフトでアップしてみました。ここのサイトフリーソフトダウンロードコミュで紹介している、freemakeで簡単にカットしてアップできました。キャプションはyoutube上で付けてみました。なんかどんどん便利になってきてますね~

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土曜は空手 自宅稽古 長崎ちゃんぽん

本日は宮の沢、麻生はおやすみ。本部に行こうと考えましたが、下の子の面倒をみつつ。。。ということで、自宅で稽古となりました。

基本号令は息子。下の子も参加です。基本は、いつものに加えて、横蹴上げ,後ろ蹴上げ、蹴りのレパートリーも増やし。
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基本移動。もう下の子は飽きました。。。。
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帯を利用しての、順突き、追い突き、金的蹴り。ハンドミットを使っての、前蹴り、回し蹴り
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下の子も、はりきります
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型をすべて。防御基礎型から。足を踏み変えてのその場稽古で。
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ナイファンチ
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と、9時から11時過ぎまでやってたところ、急にアリオに行くことになり、あわてて終了
写真を見てわかりますが、さりげなく自宅稽古場(at 子供部屋間借り)の壁のグッズが充実してきました(爆) だいぶいい感じになってきてますが、母ちゃん曰く「なんか腹たったら、1枚ずつやぶって行くからね」(爆)って。。 気をつけよう。。。
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アリオにリンガーハットの長崎ちゃんぽんが出店したということで、なつかしーと行きました。山口でもありましたが、どちらかというと長崎ちゃんめんの方がよく行った記憶があります。そして、なんと大行列。。注文は並びましたが、出来あがりはあっという間!お昼過ぎに行ったのですが,私たちが食べ終わったあとでも、まだまだ並んでました。大人気です
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野菜たっぷりの長崎ちゃんぽんを食しました。1日分の野菜が取れるようです。野菜でお腹いっぱい!麺までなかなか到達せず(苦笑) 味もあっさりとしていて食べやすく。ボリュームが多いのをおいしくたべる工夫として?、ラーメン用のドレッシングも2種類あり。ゆずとしょうが。わたしは、しょうがで。違った味で最後まで楽しめました。かた焼きそば(皿うどん)もあって娘が食しましたが、なかなかそちらも美味でした。

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自宅に戻って、息子は大会の型の反復。メリハリに気をつけて。息子の型を確認し。その後、私も撃砕第1。第2をあらたにyoutubeで画像を確認し、丁寧にやりこみ。セイシャンと。

夕方は晩酌。結構お気に入りのクリーミーホワイト。うまい棒めんたいこ(あ、うまい輪だ・・・)は、なんか置いてあったので撮っただけです・。・;

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では、かんぱ~い! みなさま今日も一日お疲れさまでした

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無理をせずに無理をしろ 小西康裕

少し前にゲットしていた月刊空手道2002年1月号
当時本州に広まりつつある空手術を、空手道に導き、神道自然流空手術を開いた小西康裕の特集。

01

剣道、柔道に、剣術、神道無念流。そして空手術を。富名腰義珍のみならず、摩文仁賢和、さらには本部朝基にまで師事し、合気道の植芝盛平に、南蛮殺到拳法、楊心古流、柴真楊流柔術、柳生心眼流。すごいですね。。。

稽古において教えていただいた理合と同じようなことが書かれており,清心流も神道自然流をふまえているのだなぁと思いました

・体裁きは、技と技との間が断ちきれて居つくことなく、流れていくような意識で行う。
・受けではなく、捌く。受けという考え方をやめ,無理無駄のない、しかも合理的な体捌きの理想を求めた。その理念から防御六法という稽古法に組み込まれた(清心流だと防御基礎型6挙動)。多くのくり手が含まれている。清心流でも、「上げ受け」とは言わず「上げ手」といって受ける(のみ)という概念がないのも似ています。
・立ち方を永久的なものではなく瞬間的なものと捉えていた。そのため四股立ちになっても前屈になっても、それは立ち方というくくりである以上いっしょであり、状況によって変化していくとかんがえていた。(前屈や四股立ち、猫足いずれも運足の途中ででてくる動きや、くずしの形(途中)であるとも教えてもらいました)

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小西康裕、米寿の時の書「無理をせずに無理をしろ」

英雄とは,自分のできることをした人である。
凡人は自分のできることをせず、できもしないことをしようとする
自分でできることを精一杯なすこと

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火曜本部稽古 ピンアン分解

本日は火曜本部
微妙に天気が悪く。。。毎週天気悪いです、

さて稽古は楽しく^^
基本から、ミット。蹴込み、蹴離し、順突き、金的蹴り。追い突きを丁寧に。
後半は、ピンアンの分解。ピンアン2段の分解に、ピンアン3段の分解。
その間、アディダスの道着について話を伺い。。。下はフルコン仕様で太く長く。上は型用に袖は長く前も幅広で。1枚の布で作る場合と、つぎあててる場合もあり。すべてのサイズの全箇所の寸法を館長自ら指定し。すごい。。。アディダスの道着は軽いとのこと。下のゴムがポイントで、確かに便利そうですね、とくに子どもにとってはよさそう。ゴムに紐もついているのでゴムがゆるくても大丈夫。見るたびに道着は欲しくなります(爆)
最後に、高校生と大野さんの審査練習成果の演武。

週末のホワイトボードのエリザベス(銀さん)は、意外と受けがよく?いろんな人に言われました(笑) 個人的には(しつこいですが)桂小五郎が。。。自宅に戻ってみてみると、今日もまた、落書きが増えて。。。。いる模様。その前で、ナイファンチ、セイシャン、バッサイに、撃砕第1を演武しつつ。。。本日の稽古終了~

ということでうちの図書室にあった司馬遼太郎の「萌えよ剣」Σ( ̄ロ ̄lll)。。。。変換したら「萌えよ」になってる。。。「燃えよ剣」を再読してます(爆)

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旭川出張

旭川出張
駅新しくなりました
昔の地下の食堂蜂やとかがなつかしいです
近代的で。かなり通路が広く天井もたかく。稽古や演武会ができるんじゃないかと(苦笑
ホームからエスカレーターの入り口が狭く混雑するのは帯広駅と同じで不便かも。まあちょっとの辛抱ですが・・・

今日の昼食は、ロータリー近くのラーメン屋「みづの」しょうがラーメン
あっさりとした味で,大変美味でした^^

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目標

息子、大会に向け目標、注意点の設定

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あれ? なんだか、落書きがありますが ・。・;

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娘の仕業でした。。。。

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土曜は空手! 審査結果

先日より鼻に、でき物ができ悪化。鼻に包帯をあててるので、職場では「空手でやったの?」と聞かれ(苦笑)、空手の仲間には、「ついに試しにケンカ(掛け試し)でもしたのかと思った」と(苦笑) そんなに荒っぽい稽古もありませんし、ケンカもありません(苦笑)お騒がせしました

本日は土曜。
まずは宮の沢一部。基本リードさせてもらい。移動稽古。色帯にわかれ。私は白,黄帯と防御基礎型10挙動。手と足の技の名前を言いながら反復。ミットで終了
2部。基本リードを行い。ピンアンの型をひととおり。約束組み手、ミットで終了
終了後,息子と型の研鑽。息子の課題である気迫。型の気迫をいかに出すかを工夫。気合の掛け声など。住吉大会の息子の演武する型をようやく決めました。大会まで1ヶ月切っちゃいましたね。早い~!。

夜は麻生。
一部。基本のあとにサーキット。移動稽古、型、ミット、スパーリングとフルメニューで稽古!たっぷり汗をかきました。
二部一般部は、ナイファンチの型と、分解をじっくりと行ないました。近接戦の分解で相手の前に出る攻撃でこちらも前に出てカウンターを狙う、勇気がいる行動ですが極まると効果てきめんな感じです。ここ最近二部は親子で参加して二部に残る息子さんが結構増えてきたので、二部少年の部も開催。本日は、太極初段~3段。

本日は、いずれも審査の発表でした。なかなか厳しい結果でした。今回不合格だった人は、どの部分が悪かったかを考えて次回に挑みたいですね。息子は、なんとか2級に合格しました。1級は級で最後です。よっぽどじゃないと受からないと思うので、ぜひぜひこれからも精進してもらいたいです。

Masa2

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本日午前中に、武道ショップに行きました。月刊空手道の最新刊を買いに。売れ残りのバックナンバーを100円で売っているので物色していると、、、小西康裕(神道自然流)の特集(2002年1月)、知花朝信のナイファンチ(2007年8月)、泊手の謎に迫れ(2003年2月)を発見!3冊で300円で、かな~りお得なお買い物をして,ウキウキして帰りました。小西康裕の写真も結構掲載されていて、これはいいです!

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火曜本部 拡大KO会?

最近ブログの最初の投稿の時は文書が短くなり、だんだんと文書を増やしていくような変なかきっぷりになっております。あれ前見たときよりも増えたぞ?ということもありますので、ご注意を(苦笑) ちと体調不良なところもあるんですが。。。

本日は火曜本部
先週から火曜日は雨。。。ヤダヤダ

本部たくさんの人で稽古に励みました
住吉塾から西町の原田さんが参加されました!西町の原田さんは本部初参加ということで、石森師範の熱烈な指導に汗だくにこたえてました。その後も、館長から省スペースの型(その場の運足)で法型を何度も稽古されておりました。
こちらは、基本,ミットで丁寧に蹴り、裏拳、突き。後半はピンアン初段の分解を一緒におさらいを。種類が多いのですが、あぁでもない、こうでもないと、いろいろ試すのも勉強になります。前川師範のブログに分解の話が最近書かれております。(ピンアン5段の分解)

本日はKO会ということで
本部からも館長に内田師範と、いきつけの焼き鳥屋さんに行き空手談義に盛り上がりました。なかでも、空手着の素材や製造メーカーの話(マニアック!)は、なるほどと。。。東洋武道具の空手着はオリジナルでいろいろなギミックが満載です。道着下はフルコンタイプで上は伝統派を意識して開発。来年にはさらに新しいバージョンが出るようで。また、鍛錬武具の話も出て、サンチンガーミのようなものが作れないかなとか。これからも目が離せません(爆)

そのあとで有志で2次回。ススキノまで行き日本酒を飲み。。。ほどよく酔っ払って楽しみました。帰りは深夜になったのですが、とぼとぼと一人お散歩しつつ結構歩いて酔いを覚まし。

また開催いたします

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