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土曜は空手 自宅稽古 長崎ちゃんぽん

本日は宮の沢、麻生はおやすみ。本部に行こうと考えましたが、下の子の面倒をみつつ。。。ということで、自宅で稽古となりました。

基本号令は息子。下の子も参加です。基本は、いつものに加えて、横蹴上げ,後ろ蹴上げ、蹴りのレパートリーも増やし。
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基本移動。もう下の子は飽きました。。。。
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帯を利用しての、順突き、追い突き、金的蹴り。ハンドミットを使っての、前蹴り、回し蹴り
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下の子も、はりきります
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型をすべて。防御基礎型から。足を踏み変えてのその場稽古で。
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ナイファンチ
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と、9時から11時過ぎまでやってたところ、急にアリオに行くことになり、あわてて終了
写真を見てわかりますが、さりげなく自宅稽古場(at 子供部屋間借り)の壁のグッズが充実してきました(爆) だいぶいい感じになってきてますが、母ちゃん曰く「なんか腹たったら、1枚ずつやぶって行くからね」(爆)って。。 気をつけよう。。。
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アリオにリンガーハットの長崎ちゃんぽんが出店したということで、なつかしーと行きました。山口でもありましたが、どちらかというと長崎ちゃんめんの方がよく行った記憶があります。そして、なんと大行列。。注文は並びましたが、出来あがりはあっという間!お昼過ぎに行ったのですが,私たちが食べ終わったあとでも、まだまだ並んでました。大人気です
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野菜たっぷりの長崎ちゃんぽんを食しました。1日分の野菜が取れるようです。野菜でお腹いっぱい!麺までなかなか到達せず(苦笑) 味もあっさりとしていて食べやすく。ボリュームが多いのをおいしくたべる工夫として?、ラーメン用のドレッシングも2種類あり。ゆずとしょうが。わたしは、しょうがで。違った味で最後まで楽しめました。かた焼きそば(皿うどん)もあって娘が食しましたが、なかなかそちらも美味でした。

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自宅に戻って、息子は大会の型の反復。メリハリに気をつけて。息子の型を確認し。その後、私も撃砕第1。第2をあらたにyoutubeで画像を確認し、丁寧にやりこみ。セイシャンと。

夕方は晩酌。結構お気に入りのクリーミーホワイト。うまい棒めんたいこ(あ、うまい輪だ・・・)は、なんか置いてあったので撮っただけです・。・;

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では、かんぱ~い! みなさま今日も一日お疲れさまでした

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