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大晦日 2010本突き!

2010年も本日で終わり。早いっす><

年越しそばを食べ
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年末の片付け、掃除に買い残しの品を買いに。ゲオで、銀さんDVDも忘れずに(苦笑)

今年の締めくくりで、やってみたかった四股2010本突き!
さすがに除夜の鐘への正拳突きは実現できませんでしたが(爆)。じっくり40分ぐらいかかって突きました~ 畳に食い込む足が痛くなります。。。が、達成感ありますね!

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汗だくですぐにお風呂に入り、のんびり夕食、だんらん行います~

みなさま、良いお年を!

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KO会忘年会

KO会の忘年会を。

今年のしめくくりとして、しめやかに?派手に?忘年会を行いました

そしてネオンが消えるまで

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来年もがんばるぞう!

zzzzzz

・。・
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自宅稽古納め

本日で本格的な稽古は稽古納め。自宅にて

1時間ウォーミングアップのあとに稽古開始
基本号令を息子。下の子の面倒もみつつなので一緒に(すぐ飽きます。。。)
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移動稽古に
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型。狭いため、その場で運足の稽古を兼ねて。
防御基礎型、法型、太極、ピンアン、体裁き、セイリュー、バッサイ、セイシャン、セイエンチン、クーサンクー、ナイファンチ、撃砕、転掌、サンチン
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四股突きで
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黙想
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明日は四股突き耐久の予定~

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第4回住吉塾一般部親睦会のご案内

住吉塾一般部の親睦会を開催したいと思います

住吉塾一般部のみなさまへメールをさしあげました
日程調整をしたいと思いますので、ご都合を返信くださいませ(1月7日まで)

候補1月15日(土)、2月10日(木)祝日前日、12日(土) 18:00より開宴予定

※メールが届いていないと思われる方はお手数ですがこちらまでメールください。セキュリティではねかえってしまっている可能性もあります。

今回で4回となります^^
札幌駅あたりで飲みたいと思いますので、ぜひよろしくお願いします

第1回は麻生駅周辺のパスタ屋で。2次回はカラオケへ!
第2回から札幌駅周辺となりました。第2回は海鮮物系の居酒屋、第3回は、すき焼きでした。
2次回のカラオケは恒例?となりつつあります(爆)

どこかいいお店などありましたらご紹介ください。まだ決めておりません。どこがいいかな?^^

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本部稽古納め & 麻生稽古納め

本日は、稽古納めのダブルヘッダー

まずは本部稽古納め

やまちちさんと早めに稽古に行き。準備運動に、型をひととおり。
そして本部稽古。館長の号令で。

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大掃除を行い

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本日は本部大賑わい

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記念撮影に

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記念式典

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懇親会の会場設営

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懇親会

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今年は、餃子! ピザに鶏の唐揚げにケーキと、盛りだくさん。最後の懇親会まで、準備大変だったろうなぁと頭が下がります。お酒も入り賑やかに。残念ながら私はその後麻生の稽古納めがあるためノンアルコールで^^)なんども飲みのお誘いがきましたが、なんとか耐えました(爆)空手談義が続き。猪俣支部長からは、十人組み手の心得を教えていただき。。。あぁなんだか、あっという間に時が経つので、すぐくるんだろうなぁと。。。それまでに、しっかり準備しておかなければ。。。

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--- 早めに切り上げ、夜は麻生稽古納め

塾長の基本号令。クラスに別れて型の反復。その後、発表。私は、ピンアン3段、4段をみて。
スパーリングをみんなでおこない。最後に。。。1000本突き。やっぱり耐久の稽古は良いです。父母から拍手があがりました。時間がおしてしまったため、100本蹴りで、合同稽古終わりました。

一般部は、型と分解。体裁き初段から3段、バッサイ、セイシャン、セイエンチン、クーサンクー。一般部の型のバラエティーがすごく豊かになりました。

この度、父母会会長を長年努めて来られました坂口さまから、ひとことをいただき。長い間ありがとうございました。交流大会から忘年会など、イベントの企画はすごく大変な作業です。ご尽力いただいて、みんなで楽しく交流大会を続けてこれました。

また、今回、皆勤賞をいただき。ありがとうございます。

本年も、本部、麻生稽古が終了です。みなさまお疲れさまでした。また来年も楽しんでいきたいです。
良いお年を!

冬休みは、自宅で稽古とスタミナ強化が課題です。年内に一度KO会飲み会が開催できれば。そして来年の1月に住吉塾一般部の新年会を企画する予定です!お楽しみに。

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火曜本部 稽古納め

いよいよ火曜本部も稽古納め

基本は、石森師範。移動稽古、その場での突き。しっかりと反復。すばやく、びしっと。
後半、館長。久しぶりの、ろうそく消し。突ききって消す。近い突きで消すなどなど。

稽古の後に館長と。本部に大きな鏡を設置しており、かなりリーズナブルだったようで。。。自宅にどうですか?と、、、ほしいところです。。。地震に弱そうな地盤に借家なので、設置するときは、しっかり付けないとなぁと、思うぐらい立派な鏡でした^^(詳しくは、館長ブログにあります)

空手新報NO331。なにげなく見てみると。。。新支部予定があるではないですか。。。まだ場所が取れていないかもですが、、、びっくりです。詳しくは空手新報をごらんあれ(爆)

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宮の沢稽古納め

宮の沢は稽古納めでした。

Aクラス
基本号令をかけさせていただき。基本移動、型を。片足で立っての押し相撲。クラスに分かれて稽古を行い。ミット。最後に、四股突き100本で締めました。Aクラスに見学で来られ、ぜひ一緒に稽古したいです!

Bクラス
南君の基本号令のあと、1000本突き!Bクラスの仲間はみんな楽しく、気を抜きつつ?突きをするので(苦笑)塾長からの指摘でびしっと!ピンアンを行い。ミットで終了。

宮の沢教室らしい?稽古納めでした。いずれのクラスも最後に塾長から、稽古始めまで練習しておくようにとのお言葉。結構長い期間になるのでぜひ自宅で稽古しておきたいところですね。

稽古の後に、防御基礎型を撮ってみました。参考になるほどでかどうかですが。。。よければご参考まで

そしてBクラスで前に行った、全演武線直突き。ちょっと後ろ足が浮いてますね。。。

その後の自主練では。型を少々に筋トレ。入念にストレッチを行いました。
自宅に戻ると、クリスマスの準備を着々と。お菓子の家

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楽しみです^^

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雪かき 市民雪像当選

週末の雪かき。運動になっていいです。平日は、まかせっきりなので、ここでがんばります。
子どもは雪遊び

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今年も職場で、雪祭りの市民雪像に当選しました。また大変だなぁ(苦笑)

年末といえば、おもち。我が家はお持ち大好きで。奮発して、最近はやりのホームベーカリーを購入。パン(米粉のパンも)と、お餅が作れます。お餅一升もつけちゃうなんて素敵

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火曜稽古 体裁き

本日は火曜本部稽古

前半は石森師範。基本、基本移動。すばやく腰を入れて体重を落として。突きにまだ肩に力が入っているようで方が下がりません。下げるように突くとスピードがつかず。難しいです。

後半は、体裁き。ひとマスでの体裁きから、少しスペースを使って普通の体裁きを反復。最後に、体裁き初段の披露で終わりました。まだ無理のない流れるような体裁きには、ならず。。。。

稽古中ずっと雪がふっており自宅あたりはずいぶんと積雪があります。明日は雪かきかも。またずいぶん寒くなるようですね。

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子どもサッカーと、会場下見

本日は、札幌ドームにて、下の子のサッカーの試合でした。試合と言っても、わきあいあいと勝っても負けても、よくわからないような?楽しい試合でした。結果、3試合、2勝1分と大健闘でした。

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春先から予定している会場の下見に。。。意外と近くていいかもです。部屋の大きさは、そこまで広くないですが、こぢんまりとしていていいかもです。

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参観日 宮の沢

忘年会の翌日で。朝から下の子の参観日。なんとか辿りつけました・。・;
下の子も、来年は小学生。早いです。。。

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お昼は宮の沢教室
Aクラス。基本リード。移動に、型。白帯さんに防御基礎型4挙動。反復で覚えていきたいですね。最後に型の披露。ミットで終了

Bクラス。うちの息子に基本リードを。緊張して途中分からなくなって、涙目に。。。藤田くんにフォローいただき。助かりました。やはりなれないことをするのは大変なので、日頃からやって覚えておきたいところです。。。移動稽古に、型とミットを。

本日は夕方から所用につき自主練なく帰宅し。麻生もおやすみさせていただきました。明日は、下の子のサッカーの試合。イベント目白押しです。次回、再来週は麻生の稽古納め。1年のしめくくり。その日の夕方は本部の稽古納めもあり、ダブルヘッダーの予定。宮の沢は来週が稽古納めです

しかしまだ雪が積もっていないって、異常な感じです@@ノ

K-1。熱かったですね!ピーターアーツ。同じ年の40歳。準優勝。すばらしいです。。。

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来年は転機

年末、人事の話が持ち上がる時期。

入社以来のボスが来年異動することになることを聞き。衝撃。
いつかは来ることなのだが、その後の引き継ぎを考えると気が重い。果たしてボスと同じようなことができるのか。いや同じことと言うよりは、自分なりにできる範囲でせいいっぱいやることになるとは思うけど、存在感、そして喪失感は大きい。きばらないと。。。ってことは、北海道に5~10年は異動なく暮らせそうです。

来年度は空手も新たなチャレンジを予定しており・・・

さらには本厄!とりあえず十分に厄除けしてもらおう!
人生の転機に厄が来るものなのかなぁ。健康には気をつけないと

KG(カラテガール)来年2月に公開されるみたいですね
「黒帯」「ハイキックガール」と同じメンバで、主役は「ハイキックガール」と同じです。アクションがすごいかったので、またDVDになるとは思うけど見たいな

カラテガール

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火曜は空手 ナイファンチ

本日は250kmを移動しつつ。稽古に間に合いました。。。
北は雪でしたが、札幌はまだ大丈夫ですね。時間の問題のような気もしますが

さて火曜は本部稽古

基本、基本移動のあとは、シート1枚分のスペースでの演武。ピンアン、体裁き。湿度が高いのか、連日飲み会で飲み過ぎなのか、汗が大量に(苦笑) ピンアン5段のジャンプを高く。交差立ちから倒れこみ。
そして、ファイファンチ。本日は、ナイファンチ漬けな稽古でした。すばやく前交差移動。波返し。姿勢を崩さないで波返し。ひたすら繰り返し。いまの私の課題にぴったりの稽古となりました。

さてまた、明日から飲み会です(爆)

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出張〜オロロンライン

出張〜オロロンライン
出張〜オロロンライン
年末の出張ラッシュ
挨拶まわりをするほど偉くないので(爆)打ち合わせの材料を作っての連続
宿泊は・・・
写真を見ればどこだか分かるかな
塩分の強い泉質のため試合後の擦り傷がしみます(涙)
ですが良い療養になったかなと、夜はのんびりすごします(^_^)
飲み会はまた部屋飲みで若者とですが(爆)

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第7回空手道住吉塾交流演武大会&納会

本日は、第7回空手道住吉塾交流演武大会&納会でした。1年早いですね。。。
大会も無事に終了し、見ごたえのある大会でした。
その後、納会が開かれ、ビンゴ大会など盛り上がりました。

息子。組手では自分より体重の大きい子に勝つことができ決勝までいけました。ライバルの金子君には負けましたが大健闘でした。型は、やはり金子くんとの勝負で。。。勢い余りつまづき。。。板の間で足がつまづきやすいので。。。次回もがんばれるかと思います。
親子型ではバッサイを。練習はまだまだでしたが、なんとかあわせました。

とりあえず私は組手3試合目でスタミナ0。。。これから走りこみとかスタミナつけていかないとなぁ><ノ スタンスも広く取り過ぎ、居着いていると塾長より指摘を受け。体に覚え込ませてしまったところもあり。ナイファンチ立ちのような浅い立ち方で組み手を意識した型もやっていきたと思います。
これまでやってきたこと。これから研鑽していくこと。このギャップがまだ自分のなかで十分に消化出来ていない感が多く。課題の多い大会でした。

写真ダイジェストでお送りします。みなさまお疲れさまでした

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学習発表会 土曜稽古 大会前日

本日午前中は、下の子どもの幼稚園の学習発表会でした
劇に歌、ペルとがんばってました。
そしてあわてて宮の沢教室へ。少し遅刻(汗

Aクラス
基本間に合わず塾長。その後、防御基礎型の反復
大会を意識しての、みんなで2人ずつ好きな型の演武

Bクラス
基本号令をかけ、移動稽古に、型を指導させてもらいました
移動稽古は、しっかり前屈ができるようにとバックする前屈も
そしてあまりやったことないであろう、全演武線直突きをやってみました.その場で稽古できて、前屈のすばやい動きが反復できるでぜひやっていきたいです
型は、Bクラスは上級の子どもたちばかりですが、法型、太極がアヤシイ感じがしたので
法型から順に行いました.そしてBクラスも同じく、2人で好きな方の演武

居残りで息子と親子型の稽古
戻って一息ついていたらウトウトで寝てしまい。。。

夜は麻生稽古。しかしみなさんダブルヘッダー、トリプルヘッダーと体力あるなぁといつも感心します
基本、移動基本、のあとに型。クラスに別れての型は、私は2級のみんなで体裁き初段を
最後に大会前ということで、軽くスパーリングを行いました
一般部。明日の演武する型の反復を各自。体裁き初段を反復しました。くるっと回るところでまだ力が入っている感じです。実際はナイファンチ立ちぐらいの歩幅で行うとか。無理な力の入らない動きに今後なっていったらなぁと思います。

さあ明日は交流大会です。その後、納会もあり。
楽しみです

そして来週は出張から始まり週5日のうち4日が飲み会という。。。忘・年・会・ピーク!
その1日が火曜空手だったりします(爆) 仕事すすまね~(苦笑)

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