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宮の沢稽古納め

宮の沢は稽古納めでした。

Aクラス
基本号令をかけさせていただき。基本移動、型を。片足で立っての押し相撲。クラスに分かれて稽古を行い。ミット。最後に、四股突き100本で締めました。Aクラスに見学で来られ、ぜひ一緒に稽古したいです!

Bクラス
南君の基本号令のあと、1000本突き!Bクラスの仲間はみんな楽しく、気を抜きつつ?突きをするので(苦笑)塾長からの指摘でびしっと!ピンアンを行い。ミットで終了。

宮の沢教室らしい?稽古納めでした。いずれのクラスも最後に塾長から、稽古始めまで練習しておくようにとのお言葉。結構長い期間になるのでぜひ自宅で稽古しておきたいところですね。

稽古の後に、防御基礎型を撮ってみました。参考になるほどでかどうかですが。。。よければご参考まで

そしてBクラスで前に行った、全演武線直突き。ちょっと後ろ足が浮いてますね。。。

その後の自主練では。型を少々に筋トレ。入念にストレッチを行いました。
自宅に戻ると、クリスマスの準備を着々と。お菓子の家

Img_2410

楽しみです^^

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