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宮の沢教室、極寒の麻生道場審査会

今週は仕事、会合で平日夜は、なかなか忙しかったです

本日は冬季審査会でした

宮の沢教室。A、Bクラスとも厳粛に審査会を行いました。やはりひとりづつの審査のため、日頃やってることが自然と出てきますので、練習ちゃんとやってるかどうか、よく見えます。
ひとりづつ、審査項目の型、移動など、腕立て伏せを行い、後半は組み手。

審査会だったため、宮の沢終了後に、息子と自主稽古。型をひととおり。ふつうに、超スピード、超ゆっくり、最後に普通にと。スパーリングを軽くして終了。

麻生は極寒の審査会。ジャンパーをはおって応援。ぴーんと張り詰めて、さらに極寒の中、みなさん審査頑張りました。後半の組み手で私もでさせてもらい。ずっと座っていて足がしびれ(涙) なんとかしびれを取り、組み手を行いました。麻生は前で審査をみる師範、初段は、ジャンパーもはおらず極寒の中、大変お疲れさまでした

一般部は、審査で時間が押したため、型のメドレーを行い、サンチンで締めました

帰宅後、温かいお風呂にはいり。体が溶けそうです^^。晩ご飯はおでん!晩酌しつつ、のんびりします

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土曜空手 宮の沢、麻生道場

今日は雪が落ち着いてましたね。。。

宮の沢教室
Aクラス。少し人数少なめ。基本から、移動。型を行い。私は、水色帯さんにピンアン2段を反復。スパーリングで終了。
Bクラス。今日は、すごい人数!男の子と匂いで会場がステキな匂いに(笑)基本、移動。型は、茶帯にナイファンチを。スパーリングを行い。大人数で行うので、激しいところもあったり。

麻生道場
すごく寒いと思い、厚着していきましたが、合同稽古の時点で汗だく(爆)中の1枚を脱いで一般部に
合同稽古では、基本、移動、型。私は紺、緑帯にピンアン3段と4段。最近思ったのが、稽古以外の時間でどれだけ型を練れるかわからないので、いつもの稽古で型を練習しているとき、なるべく数多く練ることも、指摘、指導するより、いいことがあるかもしれないと気づき。今回ひたすら反復を。1回でも多く。行いました。

一般部。体裁き、セイシャンを行い。分解。受けは両手で行い、ひじを決めて逆技をかける。受けと攻撃は同時に。の、ためになる分解でした。ナイファンチで終了
一般部。白帯の方もいながら、高度な型を普通に反復しており、稽古熱心で上達が早いなぁと、つくづく感心しております。私は、水色帯ぐらいって、型ピンアンまでやっとこさ、って感じだったですから。すごいです^^

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仕事で千歳 お昼はラーメン「時来也」

本日は仕事で千歳へ
札幌の街中は混むと思い、北にあがって札幌北インターを目指したところ大渋滞。。。
さらに札幌北は吹雪で入れず、伏古もNG,というまに千歳まで不通>< 下道を通って、札幌もぐるっと回ったことになり、なんと千歳まで2時間半(涙) そして千歳は快晴でした。。。

気をとりなおして?お昼はラーメン

「時来也」 じらいや。ナルトの登場人物にもでもいたなぁと(漢字が違うか)。探していってみました。意外と空いていました。ラーメン激戦区だからか、大雪だからかは不明。。。黒ラーメン頼んでみました。どれにも、半熟たまごが半分のっており、チャーシューも。チャーシューは片面があぶってありました。脂身の多いチャーシューは、そのままでは脂っこいですが、汁につけると美味しくなります。焼くとそのままでもおいしく食べられる工夫なのかな。で、味はなかなかおいしかったです。黒ラーメンの醤油は多少油が多かったかも。ですが、寒かったのでちょうどよく、あったまりました~ 味噌ラーメンを食べた同僚は、甘めの味噌だったそうです

そして帰りは高速道路が開通しており、1時間もかからず帰りましたとさ~

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「黒帯」文庫化

カラテガールが2/5に公開されます。映画は見に行けないけど、DVDはみたいな。黒帯、ハイキックガールのスタッフ

黒帯といえば、原作の小説が文庫化されました。まだ手に入れてませんが楽しみです。

飯田 譲治, 梓 河人は、「ギフト」の原作者でもあります。キムタクが記憶喪失になって事件に巻き込まれる、結構昔のTVドラマです。他にも、面白そうな物語もあり、アナン読んでみました。

一気に読んじゃいました。なかなか面白かったですよ。

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第4回住吉塾親睦会決定しました

連絡が遅れました

親睦会の日程および会場が決定しました
今回も、なかなかなチョイスだと(勝手に)思っております
本部山村研修生の行きつけのお店で、北海道の蔵元が出している居酒屋です
詳細な案内は、別途メールいたしますので
出欠は、その返信で2月4日(金)までにお知らせ下さい

みなさまお楽しみに!

日程:2月10日(木) 19:00~ 開宴
場所:メールにてお知らせします
料金:コース+飲み放題で4,000円(100分でラストオーダー、2時間)
※飲み放題には、蔵元の地酒も含まれております

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火曜本部稽古始め 雪道大変><

ようやく火曜稽古にでられました。火曜は稽古始め!

雪道がひどく、、、いつも通っている道路は狭くて片側交互みたいになって全然すすめず。。。広めの道路に出てようやく到着>< 雪かきは大変だし、道は狭く。。。雪の醍醐味だ(爆)

館長の基本号令から、移動稽古
ミットでていねいに蹴込み、蹴離し、突き込む練習に、エンピ(力の入り具合を確認して)
型はセイリュー。セイリューの反復に分解。逆技を中心に。後半は、1マスでの型のメドレー。やはり道着を着て稽古をすると身が引き締まっていいですね!

帰ってお風呂であたたまり、ストレッチ~

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火曜本部じゃなく帯広

火曜本部じゃなく帯広
本日は火曜本部初稽古・・・の予定が出張(T_T)

最上階の部屋から撮影・・・って普通の部屋ですが(爆)

モール温泉でストレッチ
縦長の狭い部屋でナイファンチ

な今日でした!!

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大雪~ 宮の沢、麻生稽古始め

ここ数日、雪がすごかったですね。。。。
私は、仕事始めからすぐに泊まりで十勝方面の出張で。十勝は天気がよかったので、ここまでひどいとは。。。帰ってきてビックリ! この冬は降り始めが早かったですが雪が少なく楽だなぁと思ってましたが、結局、帳尻合わせで、それなりに降るものですねぇ

朝から雪かき(汗汗。こんな山に。。。
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今日から、道場での稽古始め。やはり道着をしっかり着て稽古をすると気が引き締まります。

宮の沢教室。稽古始め
Aクラス。基本、基本移動の号令をかけさせていただき。クラスにわかれて型。防御基礎型を。その後発表。ミットで終了。Bクラス。基本、基本移動から、型をひととおり。クラスに分かれて型。私はピンアン5段を。その後発表。ミットで終了

麻生道場。道場は暖房しておらず寒稽古となりました。基本号令、寒さに負けずに元気よく。足は冷えていますが、みんな元気に稽古に励みました。クラスに分かれて型。私はピンアン5段を。ミット。

翌日、塾長の事務連絡で、「今期麻生道場は冬期間の暖房使用が出来ない為気温が低い状態なので道着の中に長袖のジャージ上下等を着用するなどの防寒対策をお願いいたします。足サポータの常時着用も構いませんので宜しくお願いいたします。」とのこと。また、稽古に来ていただいている保護者の方も寒いので毛布などあるといいですね。

一般部。体をあたためるため、型をひととおり。ピンアン、体裁き、セイシャン、セイエンチン、ナイファンチ。型の分解。特に興味深かったのが肩甲骨の使い方。肩甲骨をきめて力が伝わる動きを。なるほど、と大変ためになる稽古でした。

さぁ今年も稽古の始まりです! 今年も、空手に仕事に爆進しますので、よろしくおねがいします m(_ _)m

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住吉塾親睦会の事前状況

おつかれさまです

現段階での日程調整結果です。

☆1月は予定がつかないので1月は「開催しません」
☆現段階では、2月10日(木) 祝日前の可能性が高いです
☆開催時間は平日でもあることから、19:00開始とし、札幌駅周辺を考えています

後日、2月10日(木)の手稲教室が確実にないかどうかを確認後最終決定します。なお、2月12(土)は現段階で行けない方がいらっしゃいます

まだ全員の返事をいただいておりませんので、その結果によっても変わります

次は会場を決めたいと思います。もし希望あれば・・・
やはり日本酒メインで日本酒にあう料理かなと思われます。

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自宅初稽古&書き初め「糖分」?

本日は自宅にて初稽古を行いました
その前にウォーミングアップを小一時間。その後、稽古開始。基本号令は息子。ミットに、課題に決めている型を各自行いました
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体側っ!
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内八字立ち、正拳上段突きっ!
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バッサイ。横蹴りっ!
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バッサイ
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ナイファンチ
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ナイファンチ
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そして書初め。子ども達の宿題に付き合い。。。

書初めの言葉は。。。
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ちがっ!

こんなにキレイな字はかけません。書いた人は。。。そう、母ちゃんです。。。「勇往邁進!」
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子どもたちも各自書き。へたくそな私も練習をして。。。
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これは練習では(爆)
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挫折を繰り返しつつ、なんとかこの程度まで書きました(爆)
うーん書道って難しいっ!
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今年も空手! イェイ、イェイ~

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初買い物に、んまい棒、オールラウンダー廻、常歩

本日は、初買い物
子ども達は、お年玉でそれぞれほしい物をゲット(もちろんお年玉の大半は貯金ですが。。。)アリオに行きましたが、午前中ともあって、すいてました。やはり休みは朝一番がなんでもおすすめです(爆)

ふくびきで、残念賞をゲット!うまい棒のチョコは、ほんとに小さい by ヅラ(爆)(このネタを知っている人は。。。。)
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母ちゃんと娘の買い物は、ものすんごく長いため(爆)、男どもは早々と帰宅。私はトレーニングに小一時間。子どもらは早速、ゲットしたもので遊び。

オールラウンダー廻(5)

オールラウンダー廻、第5巻でてました。空手ではなく、修斗(総合格闘技)の話ですが。主人公、廻の幼なじみで、将来の?ライバル(というか、かなり差をつけられていますが)山吹喬(たかし)。なんと、サンチンの構えで戦っていきます!おじいさんが空手道場をやっていて強くなるために空手をして、現在では修斗。至近距離からの体重をすとんと落とした軽く見える、一見、手突きに見えるが、実はするどい突きや、蹴り。「真の空手に逆突きなし」左右で守り、左右で倒す。フルコンや競技化された伝統派の組み手と違い、古流の空手の型を実践に活かす。。。というなんというかほんと理想の話です。。。。もちろん血の滲むような努力付き。こう、ありたいところです。ぜひ手にとって読んでみてください^^


新版 進化するナンバ 実践 常歩(なみあし)剣道

最近、股関節のストレッチに加えて、肩甲骨のストレッチをしております。肩こりにも効きそう^^)。そこで、面白そうな本をゲット
剣道の本ですが、常歩という動きは、あらゆるスポーツ、武道にも活かせるとか。倒木法、すもうの四股など、なじみのあるものもあり。倒木法に関しては、かかとに体重をのせて支点と重心との距離をとってより体重ののった動きにしています。また常歩では、つまさきや拇指に重心を「のせず」。小指球やかかとにのせています。そうすることで、外力(筋肉の動きではなく重力を使う動き)や大幹を使って楽に力強い動きを作ることができるらしいです。。。ナイファンチ立ちは、足の全体に体重をのせるというのが多少似ているかもですが。。どこに体重をのせるかいろいろかんがえながら稽古していくと面白そうです。

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます^^

本年も、よろしくお願いします

住吉塾の今年のテーマは「勇往邁進(ゆうおうまいしん)」とのこと
飛躍の年となるよう、突き進んでいきます!

今年もよろしくお願いします

おせちに
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寝正月・。・;
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