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火曜本部稽古始め 雪道大変><

ようやく火曜稽古にでられました。火曜は稽古始め!

雪道がひどく、、、いつも通っている道路は狭くて片側交互みたいになって全然すすめず。。。広めの道路に出てようやく到着>< 雪かきは大変だし、道は狭く。。。雪の醍醐味だ(爆)

館長の基本号令から、移動稽古
ミットでていねいに蹴込み、蹴離し、突き込む練習に、エンピ(力の入り具合を確認して)
型はセイリュー。セイリューの反復に分解。逆技を中心に。後半は、1マスでの型のメドレー。やはり道着を着て稽古をすると身が引き締まっていいですね!

帰ってお風呂であたたまり、ストレッチ~

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