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新琴似教室体験会!

本日は新琴似教室体験会の第2回目でした!
体験の子が3名+うちの下の子1名。そしてたくさんの出稽古に来ていただき、にぎやかな体験会となりました。今回のように人数が多くても会場は十分にできますし、すごくありがたいので、お時間がある方は、ぜひぜひ今後も来て下さい!

今回も塾長から良い写真をいただきました!

基本を説明しつつ行いました。最初は難しいですが、何回も反復すればすぐできるようになるので、失敗を恐れず、かたちは気にせず元気よく繰り返しして。今回のアトラクションは、手押し車。2チームに分かれて、手押し車をして競争。勝ったチームはスクワット、負けたチームは腹筋10回。そして、やわらかボールでの動体視力のトレーニングに、手を突きき出して投げる練習。秘密兵器の万能ミットで上段と中段の受けを。通常のミットメニューに、移動稽古のさわりを行いました。最後にスクワットして四股突きで体験会終了です。ぽかぽか陽気で、みなさん汗だくでがんばってました。こちらも大変楽しく体験会をすることができました。ぜひこれからも続けていってもらえると嬉しいです。空手訓を復唱し、「あきず、あせらず、あきらめず」を説明しました。

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そして一般部。またまた私がやりたいことをやらせてもらいました。
最初は座学。昔の手(ティー)と、現在の空手との比較から、手刀手のバリエーション。約束組手を9種類全部やってみました。さらにあまりやらない型として、クーサンクー。そして剛柔流の撃砕第一をやってみました。流派によってちがう挙動の説明を交えて。最後に恒例としたい(苦笑)転掌をおこない終了しました。こんな説明がしたいなぁと考えていたことが、頭を整理してからでないと、すっとばしてしまい、そしてあとで、あぁまだこれもあったとか、出てくるので、順番が入れ替わったりとか、まだまだ未熟で要領を得ない状況ですが、がんばっていきたいです。

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こどもに撮ってもらった一般部の写真です。
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体験会はこれで終了で、来週から本格的に新琴似教室が始まります。メニューはほとんど変わりませんが、基本の部分を覚えていくようにやっていきたいと思っております。

なお、体験は常時受け付けていますので、お気軽にお越しください。事前に本部にご連絡いただけると確実です。

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麻生稽古 春です^^

宮の沢稽古の後。昇級、昇段審査のため自主練し、一時帰宅。うとうとと。。。してしまいます(爆)

夜は麻生稽古
体験の方も来られ、また、新琴似教室のしみずさん姉弟も参加^^
春ですね~
基本稽古は塾長。塾長の基本の動き、じっくり見ていたなぁと、今、自分の動きが塾長の動きに少しでも近付いているのか、かみしめながらやってみました。移動稽古に。クラスにわかれて。私は黄帯さんに防御基礎型と法型を。みなさん上手でばっちりでした。

一般部は、ピンアンをひととおり行った後に、約束組手に連鎖組み手。本日もたっぷり満足な空手デーでした。
さぁ明日は体験会第2段です。明日はあらたに3名の体験希望者が!楽しみです。。。。一般部稽古することになったら、どんなメニューにしようかなぁ

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宮の沢教室 旅立ち^^

本日は土曜空手デー

宮の沢教室
Aクラス、Bクラスともに体験の男の子が参加です
Aクラス
基本、基本移動。クラスに分かれて私は防御基礎型6挙動と上手法型。まわり方を忘れないように繰り返しました。最後にミット。体験の男の子は泣いてしまいましたが、また来週も頑張ってくれるとのこと。きっと慣れるのでがんばりましょう!本日で、さらちゃんが、お父さんの転勤のため埼玉へ。私に絵を書いてくれました^^ ありがとう。空手家を目指さなかったらこんなステキなことにはめぐりあいませんでした。すごく嬉しいです。埼玉に行っても空手を続けるとのことで、これからもがんばってくださいね。

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私の絵まで書いてくれました!
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Bクラス
Bクラスも基本。私は体験の男の子に基本を一緒にやりました。その後ミットで終了!体験の男の子も元気よく、がんばってくれました

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火曜本部 汗だく そして秘密兵器の製作^^

仕事、昼間は近郊の出張でばたばたと。。。なんとか間に合いました。年度末最後の追い込みです。本日は火曜本部稽古。

基本から、ミット。ミットでは、前蹴りの蹴込み、蹴離し。集中して形を意識して。ハンドミットへの順突き、棒への順突き。こちらもぶれないように、びしっと決まるように。次に、久しぶりの約束組手9つ。手刀手、繰り手をしっかりと反復。続いて、前に出ての上げ手で攻撃的な動き。相手の突きからカウンターで前に出ます。
最後に万能ミットで蹴りを想定して、前にでて体重をのせて蹴りの威力を落として崩す稽古。蹴りがきても恐れず前にでて当たるときの威力をおとして、片足になっている相手に体重をのせて崩す。なかなか勇気のいる動作です。本日も、じっくりたっぷり汗を流しました。

この万能ミット。非常に便利なのですが、ミット部分と棒がはずれやすく生産を止めているそうで。。。残念です。

さてと。。。。

これを調達
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こうして、家にあった材料を使って
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こんなことして
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秘密兵器の万能ミットを自作してしまいました・。・;
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万能ミットは、痛くないので受けの練習に使うなどいろいろと楽しい使い方があります。
さっそく新琴似教室で使ってみたいと思います! お楽しみに~

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新琴似教室体験会スタート!

ついにやってきました。新琴似教室の体験会がスタートしました!

2名の体験があり、幸先の良いスタートです^^
そして、一般部のメンバーが応援に駆けつけてくれました! たくさんの方に応援に来てもらえて、とてもうれしくて、本当に助かります。ありがとうございます。
予想通り? 緊張の連続で、写真を撮る暇(余裕)もなく。。。と、塾長が写真を撮ってくれてメールで送ってもらえましたので、掲載します!ありがとうございます

正座して体験会のはじまりです
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体験会ということで、今回は基本をじっくりやりました。
突き、攻撃、受け、説明をまじえつつ。
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蹴り。移動稽古のさわりまで。ここでみっちり30分。
宮の沢教室で人気のケンケンすもうを行い。

ミット! たくさんの一般部の方が来てくれたので、持ち手が多くて助かりました。
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ジャンプ!、2段蹴りに、回し蹴り後ろ回し蹴り、などなど
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型を除いて、おおまかなメニューができたと思います。と、ここで1時間。型がないので時間が余るかと思っていたら、ぴったりでした。

最後にふだん住吉塾では言いませんが、空手訓を復唱してみました。ブログのタイトルにも書かれています。「空手とは、人に打たれず人打たず、事のなきを基とするなり」
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体験してくれた兄弟は運動神経もよさそうで、元気よくいい汗をかいて楽しんでもらえたようです。空手を気に入ってくもらえたようで、入会してもらえそうです!元気よく、空手をやりたい!と言ってくれました。うれしいですね。
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会場を借りている時間がもうすこしありましたので、後半は一般部稽古をやりました。一般部も初の指導で。火曜の本部で教えていただいたことや、書物を読んで自宅で試したことをふまえて、やってみました。
突き、受けの考え方。分解を少々。分解で出ましたセイリュー型を反復し。
ピンアン2段を反復しました。すばやく、ゆっくり。相手の攻撃を意識しながらの型。サンチン立ちでのピンアン2段に、その場ピンアン2段。稽古のバリエーションを説明しました。これからも一般部の方が来られましたら同じように稽古をしてみたいなぁと思いますので、ぜひよろしくお願いします。
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さぁ、これから新琴似教室のはじまりです。
新琴似新川地区センターで行なっております。ぜひ、体験からはじめてみませんか?
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本日、分支部長と、ジュニア指導員の任命状をいただきました。親子でがんばりたいと思います。
さっそく自宅稽古スペースに飾りました。(額縁も揃えるかな。。。)
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火曜本部 災害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます

コメントを書こうと思いましたが、この度のひどい災害に対して、ブロガーでありながら、絶句してしまいました。
まだ行方不明の方や、避難所や復旧していない家屋でお住まいの方もいらっしゃいますし、原発も不安でありますが、災害に見舞われた方に心よりお見舞い申し上げます。

札幌は無事でした。本社事務所や東北の事務所は、まだ通常業務には戻っておらず、今後は被災地の災害対応や事務所支援、またはその支援に行って少なくなった事務所を守ることで、少々忙しくなりそうです。本州との物流も復旧していないため、これから不足していくものも出てくるかとは思いますが、災害に遭われたところに比べれば幸せなものです。

しかし今の豊かさは、本当に脆弱なものの上に、かろうじて乗っかっているんだなぁと感じました。当たり前のことがとてもありがたいものだと、改めて考えさせられます。
とりあえずは仕事と両立しながら稽古を重ねて、今週末から新設する教室をがんばろうと思います。少しでも元気な空手キッズが育って明るく元気な日本を作ってくれたら(って、オーバーだ苦笑) そして私も育ててもらい、共育の場になればと思います。

今回の災害で、ツイッターを見ていたのですが、すごく情報が入ります。デマもありますが、迅速でみなさんがどんな考えでいるのかがリアルタイムで分かるというのはすごいなぁと思いました。ただ、災害に遭われた方々は通信機能も電機もないので見られないのが残念ですが。

本日は納めた仕事の審査があり無事OK.早めに自宅に戻って息子たちと週末の新設教室のリハーサルを行いました。型をやらないと多少時間に余裕ができそうなので、何をしようかと画策中です。。。

夜は本部。本部空いていないトラブルがありましたがなんとか稽古が始まり。前半は石森式で本日もびしっと行きました。後半は、ピンアン初段~5段、体裁き初段~3段を反復しました。若者(中学生、高校卒業)に負けじとがんばりましたが、汗だくでヘトヘト(苦笑)すばやくやったり、ひとつひとつをびしっと決めたり。たっぷり反復できました。

さて週末は土曜は卒園式からいろいろと用事があり稽古に行けず。いきなりの体験会本番です!仕事もまだばたばたで、支援等年度明けも忙しくなりそうですが、なんとか良い教室にしていければなぁと、思っております。

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火曜は空手 取材に吹雪。。。

本日は仕事ばたばたでなんとか終わり。稽古に間に合いました
雪が降ってきましたね。稽古の帰りは、けっこう吹雪いていました><

稽古のはじめに毎日新聞の記者の方が取材に。これまでいくつかの教室の記事が出ており、本部火曜稽古が掲載されるみたいです(27日らしい?) 記念写真に写ってしまいました! インタビューはやまちちさんうけてました。どんな記事になるか楽しみです。

館長の基本から、移動稽古。この時点で、熱気で汗だく。ミットで、蹴りと突きのフォームを確認し。石森式の突きと蹴り!やはり前蹴りがまだまだ納得行きません。とりあえずは、気がついたときには、膝を伸ばして中足を返してまっすぐなるようにやってますが、まだまだ、まだまだ。後半は型。茶帯は体裁きを。初段から3段を繰り返し。最後に、みんなで発表しました。

気がついてみると、来週末が新教室の体験会です。なんとこの週末は稽古がなく、そして週末は仕事で埋まっており(涙)、翌週土曜日も家庭のイベントで稽古に行けず。。。残すところ来週の火曜本部稽古で、体験会に突入です! どんなメニューにしようか、いろいろ考えているのが、また楽しいです。

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土曜空手 もうすぐ春ですね

ようやく春がみえてきました。少し雪がふり逆戻りですが、もうすぐ春ですね。

本日は土曜日。空手デー

宮の沢教室
Aクラス。基本、移動基本、防御基礎型をみんなで。その後、ミットを長めにやってみました。麻生でおなじみのスクワットを終わりに。

Bクラス。準備運動を軽くやって、四股突き、前蹴り100本。その後、サーキット式で反復稽古。四股立ち耐久、ピンアン4段、5段の反復、体裁き初段の反復を。ミットを行い、これまた麻生でおなじみの腕立て、腹筋をやってみました。

麻生道場
基本のあとに、宮の沢Bクラスと同様に、サーキット式で。前蹴り、回し蹴り、逆突き、防御基礎型10挙動、猫足。じっくりと行うことができました。ミットにて終了
一般部は、相対稽古。テーマを決めて。蹴りの受け。左の突きだけ。回し蹴りだけ。など。技を絞って受け方と攻撃の仕方を学びました。サンチンで締めました。

今日もたっぷり空手を楽しみました。

新設の新琴似教室のポスターが出来あがり、入会の案内などの書類をいただき、ついに再来週から始まります!すでに体験希望者がいらっしゃいます。2回ほど3月に体験会がありますのでぜひ!

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火曜は空手 蹴り特訓!

3月に入りましたね~ 仕事がピークです。。。いつもこの時期は仕事がなかなか終わらないし、期日まで終わるかどうか不安で不安でテンションも妙な感じなのですが、空手の稽古があってリフレッシュできてここのところは結構いい感じです。

火曜は空手と決めて!

今日は支部の稽古がお休みのところが多いためか、めずらしく師範、支部長さんが最初から稽古にたくさん参加しており。。。本部に通い始めた当初のようななつかしい感じでした。2年くらい前は火曜本部に通う人が少なく、支部長、師範に、あーでもない、こーでもないと、囲まれて教えていただいておりました^^ 懐かしぃhappy01

本日は、波川師範の基本から。たくさんの人で熱気ですぐに大汗。
つづいて、石森師範の、石森式移動稽古。

後半から館長が来られ、先週に引き続き苦手な技の特訓に。私は先週から引き続き、ずっとにがてな前蹴りを。三村師範にしっかりと教えていただき。ありがとうございます。館長にもフォローいただき。みなさんに真剣に熱心に教えてもらえるのは、いつも感動してますlovely。私といえば、まだまだ練習の数が足りないです。やれば必ずできるとのこと。しっかり反復していきます。

親指の付け根に力を入れる。膝を伸ばしてもつま先までまっすぐに。膝と腿あたりにもすごく力を込めてピンと伸ばす。最初は低い角度から。高くするにはひざを高く最初に上げる。砂袋を繰り返し突いたりして形を作って、空突きができるようにする。軸足は、かかとではなく拇指を中心に、前に中足に体重がかかるように(後ろに体重が傾かない)
しっかり身につけていきたいです。。。

本日もいい汗かきました。
火曜の稽古仲間が本日、高校の卒業式。卒業おめでとう~。撮影会みたいになってました^^

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