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昇段審査 感謝と出発

ついに昇段審査の日がきました

たくさん方々にきていただき、ほんとうに感謝です。

なんとか終えて昇段することができました。

みなさんのねぎらいの言葉と、拳と蹴りをいただき、とても印象に残る素敵な一日でした。

既に身体がうごかず(爆)寝そべりながらの書き込みで、大した記事もかけず、すみません。

これからも空手に邁進しますので、是非よろしくおねがいします。

楽しかった。きつかった!またこれからも、空手をみなさんと楽しみたいと思います!

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火曜本部稽古 型

本日は火曜本部稽古。

仕事はなんとか片付けて。

基本稽古から、棒の上に蹴りが飛ぶように、前蹴り、横蹴り。突きの反復を行いました。
後半は、私のリクエストを聞いていただき、ピンアンの分解。時間を超過しましたが、しっかり教えていただきました。

居残りでは週末の大会で防具に出る選手が防具の稽古をしており、見学させてもらいました。見ていてウズウズします(苦笑)若者の素早い動きに見惚れ。。。中学生でも身体はしっかりとしていて迫力あります。息子が中学生になったら・・・・。

本日も楽しめました。

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審査1週間をきった心境

土曜日の審査、1週間を切りました。
結局、昨日も家庭の買い物や雑用に追われて午前中の稽古しかできず。

きょうは朝から事務所で要件をこなすのにめいっぱいだし、新たに舞い込んでくる物件の方が多めで(涙)少しだけ合間の時間がおとずれると、週末の審査を考えてソワソワ。。。早めに帰りたいなぁ、星置体験2回目だなぁとか思うのですが、明日は、審査前のラスト稽古だから本部いくために定時だと考えると、今日は、がっつり仕事やっつけておかないと・・・。

やりきった気持ちはなく、あれもこれも事前にやっておきたいことばかりで・・・。とりあえず故障はやばいのでジョギングや組手は控えるようにして。。。

平常心で挑む予定ですが、直前までは、じたばたしたい。そんな感じです^^;

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新琴似教室 熱気!

本日は新琴似教室です
暖かくなってきまして、たくさんの方が稽古にいらしてくれて、熱気がすごいです!
小島くんの入会も決まりそうで、仲間が増えて嬉しいです。いつのメンバーに今回は前田さんも来ていただき感謝です。

今日は、引き手を気をつけて稽古をしました。基本は退屈かもしれませんが、すごく大切なので、お友達や先生方の動きをしっかりまねて、きれいにできるように気をつけて、さらに手を抜かずに気合を入れてしっかりと反復してもらえると、すぐに覚えることができると思います。
基本、基本移動、アトラクションからミットまでノンストップで楽しみました。ミットでは、グローブを付けて力を入れて突いてみました。どんな感触かを確かめてもらえるとありがたいです。

そして一般部
本日も好きなことをさせてもらい。。。自然体からすばやく攻撃する動きを反復してもらうための説明を、気がついたら30分も話してしまい・・・・。ながすぎる説明で、ちょっとしつこかったです(苦笑)。首里手の歴史から、現代のボクシング、防具空手の動き。構え。体重をのせる。力を極めるときに入れる。倒木法。そして、肩甲骨の動きから力を逃さないように。
と、おつきあいいただき、ありがとうございました。まだネタたくさんあるので、お楽しみに! 自宅に帰ってみると、またマニアックな本が、アマゾンから4冊届きました(爆)

写真を撮る余裕が少し出ました(苦笑)。そして、写真を撮ってもらってました。ありがとうございます。

移動稽古。見本の大人がいて助かります
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前蹴り。帯より高く!
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受ける練習
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ジャンプとしゃがんで棒をよける!
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ミット。パンチでは、グローブを付けてしっかりと突く
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ミット。ジャンプ! 一番たのしそうな感じ?
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土曜は空手 昇級審査

今週は、仕事ばたばたでした。出張と飲み会が多く。胃の調子が悪かったり、ずっとイスに座って移動したりで腰をやられ。。。ようやく週末の空手です!

宮の沢教室、麻生道場、本日は昇級審査でした。
宮の沢Aクラス。受けた子は少なかったですが、なかなかよかったです。Bクラス。練習しているなぁと分かる子もいました。やはりBクラスともなると組み手は上手です。連続組み手も立派に、こなしておりました。
息子が夜の審査に緊張してか?お腹の調子が悪く。。。ほどほどに居残りは切り上げました。

麻生道場。厳正に行われました。日頃やっていたものがそのまま出るような感じだと思います。息子は11人組み手を達成。父親の前に立派な姿を見せちゃってまぁ、父はプレッシャーです(苦笑) よくやりました。最後に拍手になると、ほろっとくるところが息子の弱点(爆)
一般部は、型を反復し、最後にナイファンチの分解の発表でした。分解は型そのままでないと、教えた相手に覚えてもらえない。型、通りで使えないとだめだという、お言葉をいただきました。なるほどです。

明日は新琴似教室です!

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新琴似教室 楽しく空手を!

本日は新琴似教室
本日も体験の方がいらしてくれました!
指導していただく一般部の方もたくさん来られて、進行もとてもラクに進められて嬉しい限りです。

基本を丁寧に行い。アトラクション。手押し車競争。負けたチームは腹筋、勝ったチームはスクワット!
基本を覚えてもらうために、チームに分かれてサーキット式で、四股立ち、前屈移動、礼式、突き、スクワット前蹴り、を行いました。少し時間が足りないぐらいでしたが、しっかり覚えてもらえると嬉しいです。そして恒例のハンドミットでの、ジャンプ、二段蹴り、回し蹴り後ろ廻し蹴り。四股突きで終了。空手訓は、このブログのトップにありますが、毎回復唱しようかなと思います。「空手とは、人に打たれず人打たず、事のなきを基とするなり」です。
本日の体験の1名も一緒に空手をやってくれると嬉しいです。人数が増えるようなら、部屋を倍に借りることもできそうなので、まだまだ体験募集中です!

そして一般部。一般の方に指導に回ってもらったので、基本を少し。前蹴りのバリエーションから蹴りの話。防御基礎型。13挙動をやってみました。相対稽古として、約束組手をおさらいし。連鎖組手を行いました。連鎖組手は、次に相手が攻撃しにくい位置に移動することに意識したり、受けた手で攻撃、急所攻撃など。転掌にて終了です。

明日は、星置教室の体験会開始です! すでに10名の体験希望者がいるようで、ぜひぜひこの機会に、お近くの方はぜひ体験にいらしてください。お待ちしております。なお出稽古については何度でても月謝は変わりませんので、お近くの教室に出稽古などできます!
私も星置教室、ぜひ参加したかったのですが、明日はあいにく会議、会合が重なりました。残念!

星置教室体験のお知らせは、コチラ

稽古の後は眠いながらも出勤しました。。。。なかなか多忙です

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手押し車対決!
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対決のあとは、スクワットと腹筋
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サーキット式の基本稽古
スクワット前蹴り
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前屈移動
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四股立ち耐久
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突き
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礼式。座礼
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ジャンプ!
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ジャンプ!
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回し蹴り、後ろ回し蹴り。
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一般部
蹴りのバリエーション
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連鎖組手
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土曜は空手 昇級昇段審査前

本日は土曜日。
年度が開けてなんだか忙しく、さらに飲み会も多く。新陳代謝が激しいアクティブな日が続いております。
来週は昇級審査。そして再来週は昇段審査。意識した稽古が続きます。

午後は宮の沢教室。
Aクラス。新しい道着をきて元気よく頑張る子。昇級審査の型を反復する子。がんばりました。
Bクラス。息子の号令。もっと自信を持って。型はピンアンを丁寧に行いました。クセがついてしまったら、意識しないと治りませんし、やる気をもって型をやらないとやっている意味はありません。審査にきっちり表れると思います。
居残りで、ピンアンを息子と。かるくスパーリングを。

夜は麻生道場。じっくりと塾長の基本を堪能し。クラスにわかれて型。法型を。前屈をまじめにやらないと型はかっこわるくなります。そして審査もそのまま出ると思います。
後半は、ミットとスパーリングにわかれて。
一般部。ピンアン、体裁きを通した後、昇段審査項目の型を反復させてもらいました。ピンアン初段〜五段。体裁き初段、バッサイ、セイリュー、ナイファンチ。緩急と、極めの気合いの位置に気をつけて。
そして最後に筋トレ!腕立て、腹筋、背筋、各100回!スクワット150回!これは明日、いやあさって筋肉痛ですな( ̄ー ̄)

いい汗流しました。あいにくの雨ですが、気持ちいい空気でした。

明日も空手、楽しみます!

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火曜は空手 本部稽古

本日の仕事は外回りが多く。いろいろコミュニケーションをとりつつ社内のコミュニケーションも。。う〜ん、また自分の仕事があとまわし(苦笑)

火曜は本部稽古!
基本、基本移動。ミットを丁寧におこない。
サーキット方式で、突き、ストレッチ、回し蹴り、前蹴り。前蹴りは、スクワット蹴り。教えてもらえるコーチは、ひたすら同じことを。スクワット前蹴りは、大変そうでした。

後半三十分は、めずらしくスパーリング。いい練習になりました。大野さんのローがばっちり決まり、やられました( i _ i ) なかなか思うように動けず、単調な動きに自己嫌悪。。。。。とりあえず体を動かしたことで満足、満足。

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土曜空手 本部出稽古

本日は土曜空手。宮の沢教室はおやすみのため、久しぶりに本部へお邪魔しました。
最初に新琴似教室のポスターができたとのことで受け取りにいきました。ありがとうございました。さっそく地区センターなどに貼らせていただきます。

早めにいって、やまちちさんたちと軽くスパーリングをさせていただきました。一部、二部と工夫されて、支部長の特徴が出ている稽古。二部では子供達の組手の相手をさせてもらい。いい蹴り突きをいただきました。

上の子のぜんそくの調子があまりよくなく、下の子の忍耐力が限界にきてしまいましたので、二部で帰りましたが、けっこう組手が多い稽古を堪能いたしました〜

と気づいたら塾長が、空手でブログに参加してるではないすか!このブログの右の住吉塾で塾長ブログに飛べますのでぜひぜひご覧いただき、ポチお願いします〜

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入学式 おめでとうございます^^

本日は、小学校の入学式。下の子もついに小学1年生となりました。快晴、ぽかぽか陽気でとてもすがすがしい入学式となりました。

どんどんたくましくなっていくんだろうなぁと思うと頼もしく思い、また少し寂しい感じもします^^

新琴似教室の、まさきちゃん入学おめでとう!

今日は仕事をお休みして、入学式と、お祝いです

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火曜は空手

今日は暖かかったですね
クライアントに呼び出されて外に出たら、なんというか、、、春でした。少し風が強くて、それも春らしく。そしてぎりぎりまで仕事。。。

なんとか稽古に間に合い。

基本稽古、移動稽古に、ミットを丁寧に。前蹴り蹴込み、蹴放し、ミットに突き。石森式の約束組手。
後半は、サーキット形式の反復、耐久練習。突き、柔軟、上段蹴り、前屈移動、猫足、四股立ち耐久。

居残りで、防具組み手の練習をしていたので、私はその横で軽いスパーリングを、小谷野さん、西口さん、やまちちさんとさせてもらいました。2分動くごとにヘトヘトに。。。力の入れ具合やタイミング、コンビネーションなど、感覚をつかむためにも今後もやっていきたいです!

本日もいい汗かきました~

万能ミット、館長がイサミから入荷していただいたようで、速攻買いました^^; 次回の新琴似教室で使いますのでお楽しみに!
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なお今週末は、宮の沢教室、麻生道場、新琴似教室はお休みの週ですのでご注意ください。

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新琴似教室開設! 元気よく!

本日、新琴似教室本格スタート!

出稽古(ブログでは、よく外人部隊といいます。ほんとの外国人じゃないですよ^^;)にもたくさんの方が来ていただき、ありがたい限りです。今後もお時間ある時にぜひよろしくお願いします

そして新琴似教室は、5名の新規入会者でスタートです。たくさんいて嬉しいです。新しい道衣が初々しくていいです。また体験の時よりも道衣を着るとがぜんやる気も変わると思いますし、まだ初めて間もないのに、決まってました!

当面の間は、基本を中心に、ちょっと退屈かもしれませんが、移動稽古までしっかりとやりたいと思います。アトラクションは、ボール投げ、万能ミットに加えて、棒を上にジャンプ、下にしゃがんでよける稽古。棒は、水道管の保温材が家に余っていたのでそれを使いました。軽くて当たっても痛くないのでいい感じです。
最後のミットでは、2段蹴りにくわえて、旋風脚をやってみました。かっこよくアクションスターのようにできるといいですね!
写真を少し撮りましたけど、かがわさんが代わりに撮ってくれてました。感謝です!もう少し余裕ができれば、徐々に写真小僧になっていきます(爆)

新考案の棒よけです。下からきた棒は、飛んでよけます
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みんなでミット。持ち手がたくさんいて助かります!
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2段蹴り。決まっています!
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一般部またまた仕切らせてもらいました。
倒木法、拳に力を入れる練習に、体重をのせて関節から力が逃げないような訓練。その場ピンアンのメドレーから、ピンアン5段のジャンプの練習。
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本日もいい汗をかきました!運動にとてもいい季節となってきました。ぜひ、新琴似教室に体験に来てみませんか?詳細は、お知らせ、または住吉塾、清心会ホームページにて。

稽古の後は、まぶたが重い・・・

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土曜は空手!

新年度になりました
ようやく春となり普段なら落ち着くのですが、災害対応や新体制の会社で少し落ち着かない感じではあります。。。

土曜は空手で元気良く!

まずは宮の沢教室
Aクラスは、2人の新しい仲間に体験の男の子と、フレッシュな稽古となりました。みんな元気良く上手にできておりました。すぐにみんなと仲良くなってどんどん上達していくと思いますので、元気良くいきましょう。基本をゆっくり。移動稽古にクラスに別れて。礼、基本のおさらいをしました。ミットで終了です。
Bクラス。輪になって四股突き、前蹴り100本。うまく号令ができなければ最初からです。型をしっかりおこない、ミットで終了。

今日は宮の沢教室まで、バスで行ってみました。麻生から1時間に1本走っており、30分ぐらいで着いて便利でした。途中に新琴似教室の新琴似新川地区センターにも止まってました。便利だ

夜は麻生道場
塾長の号令で、基礎をしっかりと。クラスに別れて型の練習。スパーリングを行いました。スクワットもおこない、みんな楽しい稽古でした。

一般部は、型のメドレーから、ピンアン2段と3段の分解。

明日は新琴似教室のスタートです!

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