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火曜は空手

今日は暖かかったですね
クライアントに呼び出されて外に出たら、なんというか、、、春でした。少し風が強くて、それも春らしく。そしてぎりぎりまで仕事。。。

なんとか稽古に間に合い。

基本稽古、移動稽古に、ミットを丁寧に。前蹴り蹴込み、蹴放し、ミットに突き。石森式の約束組手。
後半は、サーキット形式の反復、耐久練習。突き、柔軟、上段蹴り、前屈移動、猫足、四股立ち耐久。

居残りで、防具組み手の練習をしていたので、私はその横で軽いスパーリングを、小谷野さん、西口さん、やまちちさんとさせてもらいました。2分動くごとにヘトヘトに。。。力の入れ具合やタイミング、コンビネーションなど、感覚をつかむためにも今後もやっていきたいです!

本日もいい汗かきました~

万能ミット、館長がイサミから入荷していただいたようで、速攻買いました^^; 次回の新琴似教室で使いますのでお楽しみに!
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なお今週末は、宮の沢教室、麻生道場、新琴似教室はお休みの週ですのでご注意ください。

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