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火曜は空手 本部稽古

本日の仕事は外回りが多く。いろいろコミュニケーションをとりつつ社内のコミュニケーションも。。う〜ん、また自分の仕事があとまわし(苦笑)

火曜は本部稽古!
基本、基本移動。ミットを丁寧におこない。
サーキット方式で、突き、ストレッチ、回し蹴り、前蹴り。前蹴りは、スクワット蹴り。教えてもらえるコーチは、ひたすら同じことを。スクワット前蹴りは、大変そうでした。

後半三十分は、めずらしくスパーリング。いい練習になりました。大野さんのローがばっちり決まり、やられました( i _ i ) なかなか思うように動けず、単調な動きに自己嫌悪。。。。。とりあえず体を動かしたことで満足、満足。

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