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新琴似教室 楽しく空手を!

本日は新琴似教室
本日も体験の方がいらしてくれました!
指導していただく一般部の方もたくさん来られて、進行もとてもラクに進められて嬉しい限りです。

基本を丁寧に行い。アトラクション。手押し車競争。負けたチームは腹筋、勝ったチームはスクワット!
基本を覚えてもらうために、チームに分かれてサーキット式で、四股立ち、前屈移動、礼式、突き、スクワット前蹴り、を行いました。少し時間が足りないぐらいでしたが、しっかり覚えてもらえると嬉しいです。そして恒例のハンドミットでの、ジャンプ、二段蹴り、回し蹴り後ろ廻し蹴り。四股突きで終了。空手訓は、このブログのトップにありますが、毎回復唱しようかなと思います。「空手とは、人に打たれず人打たず、事のなきを基とするなり」です。
本日の体験の1名も一緒に空手をやってくれると嬉しいです。人数が増えるようなら、部屋を倍に借りることもできそうなので、まだまだ体験募集中です!

そして一般部。一般の方に指導に回ってもらったので、基本を少し。前蹴りのバリエーションから蹴りの話。防御基礎型。13挙動をやってみました。相対稽古として、約束組手をおさらいし。連鎖組手を行いました。連鎖組手は、次に相手が攻撃しにくい位置に移動することに意識したり、受けた手で攻撃、急所攻撃など。転掌にて終了です。

明日は、星置教室の体験会開始です! すでに10名の体験希望者がいるようで、ぜひぜひこの機会に、お近くの方はぜひ体験にいらしてください。お待ちしております。なお出稽古については何度でても月謝は変わりませんので、お近くの教室に出稽古などできます!
私も星置教室、ぜひ参加したかったのですが、明日はあいにく会議、会合が重なりました。残念!

星置教室体験のお知らせは、コチラ

稽古の後は眠いながらも出勤しました。。。。なかなか多忙です

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手押し車対決!
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対決のあとは、スクワットと腹筋
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サーキット式の基本稽古
スクワット前蹴り
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前屈移動
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四股立ち耐久
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突き
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礼式。座礼
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ジャンプ!
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ジャンプ!
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回し蹴り、後ろ回し蹴り。
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一般部
蹴りのバリエーション
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連鎖組手
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