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狭い場所でのけいこは、ナイファンチ!

日曜から書き込みがありませんでしたが生きております(爆)

今週は、仕事仕事仕事・・・・
火曜本部も行けずに(涙)(涙)の日々をおくっております。。。。
仕事もなんというか、めちゃくちゃ気を使う緊張しっぱなしの仕事内容の週で、、、ようやくひと段落ついた感じ。とりあえずクリアしたし、感謝されたので、よしとします。

まだ週の半ばですが稽古できずにもんもんとしていては、よくないと。。時間ができたので、こっそり(嘘!)稽古を行いました

狭い場所では那覇手の型が良い感じ!

なまった体に腕立て、腹筋で目を覚まさせ?
波返し100本、ナイファンチ部分のえんぴ払い手かぎ突き100本。波返しでの90度回転にぬき手を加えて100本。ナイファンチ演武10分。撃砕第1、第2を思い出しつつ演武し、忘れそうな?セイエンチンとクーサンクーを足を踏みかえてのその場演武を少し。
最後に、その場サンチンと、その場転掌を繰り返し。


汗かいたあとは、ぜいたくにも?温泉~ に入ってリラックスしました。

仕事残務をぼちぼちやって、今日も飲んだくれの予定(爆)

明日も仕事だが、、、がんばるぞぅ

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