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火曜本部 基本の技

連休明けの本日。仕事を元気よくスタート

そして本部稽古。

本日は館長の基本みっちりコースでした!
基本号令から、突きのミットのバリエーション。棒突き、突ききる稽古に体重を載せる稽古。前蹴り、蹴込み。
相対稽古で基本の技。突きの場所から逆技まで、ためになります!

稽古の後で、本部で一緒に稽古している葵さんの昇段免状授与。おめでとう!嬉しそうでした
が諸先輩がたは厳しく(苦笑)これからがスタート、最近はどこそこの稽古には顔を出さなくなったので来るようにとか、大変そうでした(^_^;)

まあぼちぼちマイペースで気長に。
これからも稽古よろしくお願いします!

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