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新琴似教室 たくさん汗かきました!

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本日は日曜日、新琴似教室です!

風邪ひきさんがおおいかな? 気にせず元気に空手です!

今日は、平岸でやっていた耐久サーキット
腕立て伏せ、腿上げ、帯ジャンに、足上げ腹筋、2分耐久
汗だくで楽しんでました!

2部は、最初に移動稽古。しっかり前屈移動をおさらいして、型の特訓
まだまだ力が有り余っている子たちは、30秒のラッシュミットをやってもらいました

わたしもいい汗かきました!

そして審査の発表。これからも、新しいことは覚えつつこれまでのことをしっかりと反復してして行って欲しいです

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