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新琴似教室 吹雪ですが楽しく汗をかきました 小手鍛え

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雪、降りますねぇ(涙)
昨日に続き、今日も雪かきスタート。稽古前は大変。一汗かいて、稽古でも楽しい汗をかきました

白帯さんが新たに二人も加わり、基本からきっちり稽古しました

アトラクションでは、柔らかいボールのキャッチボール。目を閉じないでしっかり体でうけとめる。または顔にくるのを取る練習。四股立ちで。それと、帯を使ってジャンプとしゃがみこみ。

二部ではみっつのクラスにわけて。太極チーム。ピンアン二段、三段チームに、ピンアン三段、初段チーム。

三部は息子と。小手鍛えをしっかり。下段蹴りの腿鍛え。そして、スパーリングを行いました。

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